يشارك الكابتن إسماعيل بندق لاعب كمال الأجسام في بطولة العالم لكمال الأجسام والكلاسيك والفيزيك والفيتنس تشالنج تحدي اللياقة البدنية في إسبانيا هذا العام رياضة …
يعد فيتامين د واحد ا من أهم الفيتامينات الهامة والتي يجب أن تتواجد بنسبة مناسبة في جسم الإنسان وذلك للاطمئنان على صحته ويبحث كثير من الأشخاص عن سعر تحليل فيتا…
من المعروف لدى الجميع أن فيتامين د قابل للذوبان في الدهون ويشارك في العديد من العمليات البيولوجية تتضمن وظيفته الأساسية امتصاص الكالسيوم وحماية العظام والعضلا…
من المعروف لدى الجميع أن نقص فيتامين د يعد من الأمراض التي يعاني منها العديد من الأشخاص وإذا كنت تتجنب أشعة الشمس أو تعاني من حساسية الحليب أو تلتزم بنظام غذا…
من المعروف لدى الجميع أن فيتامين د عند الحامل يعد ضروري ا للحفاظ على صحتهن ودعم نمو وتطور الجنين بشكل صحيح يمكن لمعظم النساء الحوامل الحصول على ما يكفي من فيت…
نعلم جميعا جيدا أن فيتامين د هو واحد من العديد من العناصر الغذائية التي تحتاجها أجسامنا للبقاء بصحة جيدة وهي مادة مغذية تذوب في الدهون ينتجها الجسم عندما يتعر…
البيض لا تخلو مائدة صباحية منه وتتنوع طرق تحضيره بشكل كبير ما يجعله من المأكولات الشائعة جدا لدى أغلب الشعوب حول العالم وسل طت مجلة Eat This Not That الأمريكي…
نقص فيتامين د يعرض الجسم لمخاطر كبيرة وعدد كبيرمنا لا يعلم إصابته بنقص فييامين د لديه ونطرح لكم بعض أعراض نقصه الإعياء آلام العظام ضعف وألم وتقلصات العضلات تغ…
قد يؤدي تناول الفيتامينات المتعددة أو أوميجا 3 أو البروبيوتيك أو مكملات فيتامين D إلى تقليل خطر الإصابة بكورونا على الأقل بين النساء وفقا لدراسة جديدة لكن الن…
من المعروف لدى الجميع أن أضرار نقص فيتامين د عند الاطفال تعتبر من أكثر الأمور الشائعة المنتشرة بين الأطفال والمراهقين وتشمل أعراض نقص فيتامين د آلام العظام وت…
الشعرالصحي من علامات الصحة الجيدة ولابد من تناول 4 فيتامينات للتمتع بشعرصحي لامع وقوي ومن بين هذه الفيتامينات فيتامين هـ فيتامين ب فيتامين د وهنا نطرح لكم فوا…
أغلبنا يتخيل أن فيتامين الشمس وهو فيتامين د هام فقط بالنسبة لتقوية جهازالمناعة ومن المفاجىء أن تكون سبب الزغللة التي يحس بها بعضنا في العين بسبب نقص فيتامين د…
جميعنا نعلم جيد ا أن استخدم قطرات الأذن التي تصرف بدون وصفة طبية لتخفيف الألم وتناول مزيلات الاحتقان التي تصرف بدون وصفة طبية مثل السودوإيفيدرين سودافيد إذا س…
منالمعروف لدى الجميع أن اضطرابات المزاج تعد من الأمور الخطيرة التي تؤثر على الحياة اليومية قد يكون تناول مضادات الاكتئاب طريقة مفيدة لمكافحة الأعراض المرتبطة …
من المعروف لدى الجميع أن المرأة الحامل يجب أن تهتم بنفسها جيد ا خاصة في الشهور الأولى من فترة الحمل وبالتالي يجب أن تهتم المرأة بالفيتامينات والمعادن اللازمة …
جميعنا نعلم جيدا أن الفيتامينات مهمة جدا لصحة الإنسان بصفة عامة ولكن ما لا تعلمه معظم السيدات والفتيات أن هناك 6 أنواع منها تعد الأكثر فائدة بالنسبة لصحة المر…
من المعروف لدى الجميع أنه يمكن لأي شخص أيض ا الحصول على فيتامين د من خلال بعض الأطعمة أو المكملات الغذائية كما أنه ضروري لما يتمتع به من فوائد وذلك لعدد من أس…
كشفت دراسة حديثة نشرت مؤخرا في جامعة كاليفورنيا سان دييجو عن العلاقة بين العلاقة بين بكتيريا الأمعاء وفيتامين د وأظهرت مؤخر ا لدى كبار السن من الرجال أن تكوين…
يعد نقص فيتامين د شائع جدا حيث تشير التقديرات إلى أن حوالي مليار شخص في جميع أنحاء العالم لديهم مستويات منخفضة من فيتامين في دمائهمكما أنه فيتامين مهم للغاية …
نصح الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث السابق الرجال والنساء فوق عمر الستين عاما بعدم الخروج من المنزل الا عند الضرورة القصوي خلال الفترة المقبلة و…
هناك عدد كبير من الأطفال يعانون مشكلة القصر ولهذا نستعرض معكم مجموعة من النصائح التي تساعد على زيادة الطول عند الأطفال تناول أطعمة تحتوي على الزنك الذي نجده ف…
رغم أهمية الفيتامينات بشكل عام إلا أنه يوج فقط 6 أنواع منها تعد الأكثر فائدة بالنسبة لصحة المرأة يتم الحصول عليها من خلال الغذاء أو من خلال مصادر طبية خارجية …
هل تعلمين سيدتي نقص فيتامين د أحد أسباب تساقط الشعر نظر ا لأنه تختلف مشكلة تساقط الشعر حسب اختلاف كل حالة عن الأخرى ولكن هناك سبب قد لا يعرفه الكثيرون وهو أن …
طلب الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث السابق بضرورة التأكد من مستوي فيتامين د بالجسم وأشار عبر صفحته علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك الي أنه في …
تزود منتجات الألبان مثل الحليب والجبن الجسم بالعديد من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم وفيتامين د والتي تتم إضافتها أثناء المعالجة ويعتبر الكالسيوم وفيتامين د …
كشف الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث السابق أن دراسة علمية حديثة تم نشرها منذ ساعات قليلة أظهرت أن الاشخاص الذين يتمتعون بمستوي طبيعي من فيتامين …
كشفت دراسة جديدة أن هناك عدد من الفيتامينات قادرة على أن تحميك من الإصابة بـ فيروس كورونا ولهذا يجب البدء من الآن فى رفع مناعتك من خلال هذه الفيتامينات وخاصة …
من المعروف لدى الجميع أن فيتامين د يعتبر واحد من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم وفى حالة نقصه يتعرض الجسم لضعف عام وألم فى العضلات والمفاصل وليس هذا فحسب بل يس…
هل تعلم اما هو فيتامين د وما هى فوائده يلعب هذا الفيتامين العديد من الأدوار ومنها الحفاظ على صحة العظام وتعزيز عمل الجهاز المناعي كما أنه من أنواع الفيتامينات…
من المعروف لدى الجميع أن الغدة الدرقية وهي غدة صغيرة على شكل فراشة تقع في قاعدة العنق مسؤولة عن إفراز هرمونات الغدة الدرقية في الجسم وبالتالى فإن هذه الهرمونا…
