سنعرض لكم في هذا التقرير أفضل الأطعمة التي تشعرك بالشبع بسرعة في فصل الشتاء والتي تساعد على الحفاظ على الوزن وعدم زيادته.
من المعروف لدى الجميع أن سبب انخفاض درجة الحرارة يشعر الأشخاص بالبرد الشديد لذلك يمكن تناول 12 نوع طعام تشعر الأشخاص بالدفء ومنها الآتي الكرنب من الأطعمة التي…
نستعرض معكم اليوم مجموعة من الأطعمة السلبية التى تساعد على فقدان الوزن والشعور بالشبع لفترة أطول و كبح الرغبة الشديدة لتناول الطعام إليك سيدتي أبرزها وفقا لمو…
جميعنا نعلم جيدا أن البعض يعشقون تناول الأطعمة الحارة والمقلية إلا أن هذه الأطعمة يمكن أن تكون ضارة بصحتنا وتؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم جاء ذلك وفق ا لموقع food …
هل تعلمين سيدتي أن الطفل الرضيع ممنوع من الطعام كالملح والسكريات وإن كنت في حيرة مما يأكله طفلك الرضيع من الأطعمة ويوجد الكثير من الممنوع من الطعام للرضيع ومن…
من المعروف لدى الجميع أن تراكم الدهون حول البطن وظهور الكرش من الامور التى تقلقل الرجال ويسبب الكرش الكثير من المخاطر الصحية ويرجع سبب ظهور الكرش الى تناول ال…
هل تعلمين سيدتي أن تناول فنجان من القهوة مباشرة بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة قد تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ولهذا السبب من الأفضل تجنب الكافيين على معدة فارغة هذ…
من المعروف لدى الجميع أن هناك عدد من الأطعمة تساعد على تعزيز المناعة عليك دائم ا تضمينها في نظامك الغذائي بانتظام وبالتالي نستعرض معكم وفقا لموقع هيلث أبرز ال…
هل تعلم أنه يجب تناول بعض الأطعمة عند الشفاء من كورونا هذا بالفعل ما كشفت عنه دراسة جديدة مجموعة أطعمة يجب تناولها بعد الشفاء من فيروس كورونا التاجي لتساعد عل…
بعض الأطفال لديهم مشكلة كبيرة مع النوم الليلي ولتحسين جودة نوم الأطفال يجب الحرص على إطعامهم أغذية غنية بالمعادن والأحماض الأمينية التي تعدل دورة النوم لديهم …
قال الأستاذ الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب والعميد السابق للمعهد القومي للقلب إن هناك 10 أطعمة تجلب السعادة وتقاوم الاكتئاب 1 الشيكولاتة حيث تحتوي الش…
وتابع القيعي في منشور له عبر حسابه الرسمي على إنستجرام ان ابرز الأطعمة التي تزيد من الإحساس بالشبع لفترات طويلة والتي يجب ان تحتويها وجباتنا الغذائية وتشمل ما…
تساعد بعض الأطعمة علي زيادة معدل حرق الدهون عند مرضي السمنة ومن بين الأطعمة التي تحسن عملية الحرق 1 الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والأسماك والبيض ومنتجا…
يعد الشوفان من أفضل الأطعمة التي يمكن الاستعانة بها في الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزنحيث يساعد الشوفان على الشعور بالشبع لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف و…
لكل فتاة تعاني من الشعور الدائم بالاكتئاب والقلق نستعرض مكم الآن قائمة بالأطعمة التى تساعد على منح الشعور بالبهجة والسرور وهي تسمى مأكولات السعادة والكثير يعت…
تحتاج المرأة لنظام غذائي جيد وبخاصة خلال فترة الحمل لضمان نمو الجنين بشكل طبيعي والاطمئنان علي سلامة وصحة الأم ومن بين الأطعمة التي ينصح بها للمرأة الحامل الآ…
من المعروف لدى الجميع أنه مع اقتراب عيد الأضحى المبارك تقوم ربات البيوت بالتحضير لأكلات العيد التى تشتمل على الاطعمة التي تعمل على زيادة وزن الجسم ولكن يمكن ا…
من المعروف لدى جميع السيدات أن تساقط الشعر وتلفه يعد من المشاكل التى يعانى منها العديد من السيدات قد يكون ذلك بسبب مشاكل فى الغدة الدرقية أو نتيجة الإصابة بال…
تعاني الكثير من الأمهات بسبب مشكلة سد شهية الطفل التي تجعله أكثر عرضة للإصابة بالكثير من الأمراض لأنه لم يتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية …
هناك بعض الأطعمة التي تساعد على تعزيز الذكاء لدى الطفل بالإضافة إلى تحسين الذاكرة والتركيز لديهم فجميع الأمهات تهتم بالبحث عن الاطعمه التي تساعد على زيادة زكا…
قد نشعر بالضغط من العديد من الأشياء حولنا خاصة في ظل تفشى جائحة فيروس كورونا وبالتالى كان من الضرورى الحرص بشكل كبير فى اختيار الأطعمة التى نتناولها بشكل يومي…
يعلم الجميع أن تناول الطعام قبل التمرين له دور مهم جدا في تقدم المستوى لأن التغذيه عامل مؤثر على النتيجة فتناول الطعام قبل التمرين يجب أن يكون متوازن من البرو…
التهاب القولون التقرحي هو نوع من أمراض الأمعاء الالتهابية ويعاني مصابيه من فرط نشاط جهاز المناعة الذي يهاجم ويغذي الأمعاء الغليظة بما في ذلك القولون والمستقيم…
أكدت أحدث الأبحاث الطبية أن اللحوم الطازجة والمجهزة والجبن والبيض فضلا عن الأطعمة والسكريات والمشروبات الغازية والحبوب جميعها أغذية منتجة للأحماض وأفادت دراسة…
يبدأ ماراثون أمتحانات الثانوية العامة يوم الأحد القادم ومع قرب بداية الأمتحانات يشعر الكثير من الطلاب بالخوف و القلق وعدم التركيز فى المواد الدراسية وتزداد نس…
