جميعنا نعلم جيد ا أنه لا يجب أن يكون تناول الجزر هو الطريقة الوحيدة للاستمتاع بفوائد عناصره الغذائية وبالتالي نستعرض معكم أبرز فوائد تناول كوب من عصير الجزر ب…
العين أهم الحواس عند الإنسان وهي تتأثر بأي تغير يحصل في الجسم فورا وحالة الجسم مرتبطة بصورة مباشرة بالمواد التي نتناولها لذلك فإن نقص العناصر الدقيقة يؤثر في …
هل تعلمين أن هناك العديد من الأطعمة التى تحتوي على مركبات مهمة يمكن أن تكون عوامل وقائية كيميائية جيدة جد ا ضد السرطان ولهذا أظهرت العديد من الدراسات البحثية …
جميعنا نعلم جيد ا أن هناك العديد من الأطعمة التى تعمل على رفع جهازك المناعي يجب إدخالها إلى نظامك الغذائي لمحاربة فيروس كورونا المستجد ولهذا نستعرض معكم وفقا …
من المعروف لدى الجميع أن الجزر الحل المثالي للحماية من الإصابة بالعمى خاصة أنه يحتوي على الألياف القابلة للذوبان أن تخفض مستويات السكر في الدم عن طريق إبطاء ع…
من المعروف لدى الجميع أن قرحة المعدة تعد من التقرحات التى تتشكل في المعدة تسمى القرحة الهضمية وتلك التي تتكون في الأمعاء وخاصة في الاثني عشر تسمى قرحة الاثني …
يعد الجزر ضمن قائمة الخضروات الجذرية التي تحتوي على فوائد صحية عديدة لأنها غنية بمضادات الأكسدة والألياف والبيتا كاروتين والفيتامينات والمعادن وتتوفر هذه الجذ…
يمكنك الاهتمام بالشعر والبشرة من خلال اللجوء إلى الغذاء الصحي المتوازن الذي يحمي الشعر من التعرض إلى الجفاف والتساقط ويساعد على تقوية الشعر وكذلك يحمى البشرة …
من المعروف أن النظام الغذائي اليومي أهم ما يساعد في تقوية المناعة في ظل تفشي فيروس كورونا التاجي المستجد فيحتاج الجسم تناول العديد من الأكلات والمشروبات الصحي…
تعزيز صحة العين والحفاظ عليها سواء للأطفال أو الكبار من الأمور الهامة التي يجب عليك الاهتمام بها في نظامك الغذائي بتناول الأكلات الصحية للعين والشبكية موقع ma…
