يحرص الجهاز الفني للمنتخب الوطني بقيادة البرتغالي روي فيتوريا علي توفير كافة أفضل سبل الاستعداد لبطولة كأس الأمم الأفريقية التي تنطلق ينايرالجاري من أجل تحقيق…
حذر كثير من الأطباء وخبراء التغذية من الكيتو دايت والذى أشار إليه أيض ا الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق إلى أن الكيتو نظام غذائي يعتمد على إحداث انق…
يمكن الحفاظ علي الشعر من التكسر بإتباع نصائح بسيطة للعناية بالشعر ومنها الآتي _استبدال فرشاة تصفيف شعرك بمشط خشبي عريض _استخدام الزيوت الطبيعية على شعرك أسبوع…
وجه الدكتور جمال شعبان رئيس المعهد القومي للقلب بإمبابة السابق نصائح لمريض الضغط العالي للحفاظ علي صحته جاء ذلك عبر منشور علي صفحته علي موقع التواصل الاجتماعي…
أوضح خبراء التغذية أن برامج التخلص من دهون الجسم لها حسابات دقيقة تتضمن المكونات الرئيسية والسعرات الحرارية والقيمة الغذائية وأهم نقطة هي ملائمة البرنامج لكل …
نصح أطباء الاورام بضرورة اتباع عدة خطوات لتقليل فرص الإصابة بسرطان القولون والمستقيم ومن بين هذة النصائح الآتي الحفاظ على وزن معتدل للجسم تحرك أكثر واجلس أقل …
أكد خبراء التغذية أنه لا يمكن الإعتماد علي الرياضة فقط كوسيلة لإنقاص الوزن وحرق الدهون فهناك ثلاث أنواع من التمارين الرياضية التي تساعد على تخفيف الوزن وتضم ا…
يعتقد البعض أن تناول الأطعمة غير المشبعة بالدهون تفسد الأنظمة الغذائية المتبعة لإنقاص الوزن لمن يعانون من السمنة والسمنة المفرطة حيث يمكن تناول الأطعمة غير ال…
ينصح خبراء التغذية بإدخال فاكهة العنب في الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن لإحتواءه علي مضادات الأكسدة الطبيعية ويحتوي كل 100 جرام من العنب على 68 س عر يعتبر العن…
مقال رئيس التحرير
بقلم ياسر بركات