siteName
رئيس التحرير
ياسر بركات
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
رئيس التحرير
ياسر بركات
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
ads
ads
ads

إنقاص الوزن

الخرشوف.. كنز غذائي متعدد الفوائد يدعم الصحة العامة

الخرشوف.. كنز غذائي متعدد الفوائد يدعم الصحة العامة

الجمعة 09/مايو/2025 - 06:08 م

الخرشوف نبات غني بالألياف والمركبات المضادة للأكسدة، يدعم الكبد، يخفض الكوليسترول، ويحسن الهضم، كما يساعد في إنقاص الوزن وضبط سكر الدم، ويُعد من الأطعمة المفيدة للقلب والكبد.

فوائد الصيام في رمضان 2025.. هل يعزز خسارة الوزن أم يسبب زيادته؟

فوائد الصيام في رمضان 2025.. هل يعزز خسارة الوزن أم يسبب زيادته؟

الإثنين 10/مارس/2025 - 09:47 ص

في هذا التقرير نرصد فوائد الصيام في رمضان 2025 المباركم وكيف يؤثر على الوزن وصحة الجسم خلال الشهر الفضيل؟.

مشروبات لحرق الدهون أم وهم كبير؟ اكتشف الحقيقة الصادمة

مشروبات لحرق الدهون أم وهم كبير؟ اكتشف الحقيقة الصادمة

الثلاثاء 04/مارس/2025 - 11:50 م

لا يوجد مشروبات لحرق الدهون بشكل سحري يمكنها إذابة الدهون أو التخلص من السعرات الحرارية الزائدة بمجرد تناوله، بعض المشروبات مثل الشاي الأخضر، الزنجبيل، الكمون، والكركم قد تساعد في تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ، لكنها لا تعوض عن الإفراط في الطعام.

هل عدم السحور في رمضان 2025 يساعد على فقدان الوزن؟

هل عدم السحور في رمضان 2025 يساعد على فقدان الوزن؟

الإثنين 17/فبراير/2025 - 02:49 ص

اكتشف تأثير عدم السحور في رمضان على صحتك ووزنك، هل يؤدي إلى فقدان الوزن أم يعرضك لأضرار صحية؟ تعرف على فوائد وأضرار تخطي السحور ونصائح غذائية لصيام صحي.

كيف تنجح في إنقاص الوزن خلال رمضان 2025؟.. نصائح غذائية لتحقيق أهدافك

كيف تنجح في إنقاص الوزن خلال رمضان 2025؟.. نصائح غذائية لتحقيق أهدافك

الإثنين 10/فبراير/2025 - 07:49 ص

ينشر الموجز فى التقرير التالي كل ما تريد معرفته عن كيف تنجح في إنقاص الوزن خلال رمضان 2025؟، بالإضافة إلى طريقة مثالية تتبعها لخسارة الوزن فى رمضان من 10 ل15 كيلو

فوائد مشروبات الزهور.. يساعد على إزالة السموم من الجسم

فوائد مشروبات الزهور.. يساعد على إزالة السموم من الجسم

الأحد 02/فبراير/2025 - 07:51 م

إليكم أفضل مشروبات التخلص من السموم وهي مشروبات الزهورات المتنوعة.. مختلفة الأنواع والمذاق هنـــــا.

ريجيم الفواكه.. وسيلة فعالة لإنقاص الوزن ولكن احذر من الاستمرارية

ريجيم الفواكه.. وسيلة فعالة لإنقاص الوزن ولكن احذر من الاستمرارية

الثلاثاء 28/يناير/2025 - 07:10 ص

مصدر غني بالفيتامينات والمعادن: الفواكه تحتوي على فيتامين C، فيتامين A، البوتاسيوم، والمغنيسيوم.

هل تحلم بقوام مثالي.. أطعمية غنية بالأوميجا 3 تساعدك على فقدان الوزن

هل تحلم بقوام مثالي.. أطعمية غنية بالأوميجا 3 تساعدك على فقدان الوزن

الخميس 23/يناير/2025 - 01:50 ص

يعتبر الأوميجا 3 من العناصر المهمة للجسم بوجه عام، كما أنه حل مثالي للأشخاص الذين يريدون إنقاص وزنهم

الكزبرة.. فوائد صحية مذهلة وراء نكهتها المميزة في الطهي والعلاج

الكزبرة.. فوائد صحية مذهلة وراء نكهتها المميزة في الطهي والعلاج

الأحد 19/يناير/2025 - 08:12 م

الكزبرة ليست مجرد إضافة لذيذة للطعام، بل هي عشبة غنية بالفوائد الصحية التي يمكن أن تحسن صحتك العامة، تعزز جمال شعرك وبشرتك، وتساعد في إدارة الوزن بشكل طبيعي وآمن.

ريجيم البرتقال لإنقاص الوزن.. تخسيس 10 كيلو في أسبوع

ريجيم البرتقال لإنقاص الوزن.. تخسيس 10 كيلو في أسبوع

السبت 18/يناير/2025 - 10:53 م

أهم فوائد البرتقال واستخداماته في الريچيم والتخسيس ومميزاته المعروفة وطريقة استخدامه للتخسيس هنــــا.

فوائد الزنجبيل والليمون الساخن.. تعزيز الصحة وتحسين الهضم والمناعة

فوائد الزنجبيل والليمون الساخن.. تعزيز الصحة وتحسين الهضم والمناعة

الإثنين 13/يناير/2025 - 09:38 م

الزنجبيل والليمون الساخن يعززان المناعة ويحسنان الهضم ويقللان الالتهابات ويساعدان في إنقاص الوزن ويعززان صحة القلب والبشرة، وسيعرض لكم الموجز التفاصيل .

مشروبات صحية لإنقاص الوزن.. خيارات فعالة لدعم رحلتك نحو الرشاقة

مشروبات صحية لإنقاص الوزن.. خيارات فعالة لدعم رحلتك نحو الرشاقة

الجمعة 03/يناير/2025 - 11:38 ص

نقدم لكن عدد من المشروبات الصحية التي من الممكن أن تلعب دورًا مهمًا في تعزيز عملية فقدان الوزن بطريقة سهلة

طرق بسيطة وفعّالة.. نصائح لإنقاص الوزن في فصل الشتاء

طرق بسيطة وفعّالة.. نصائح لإنقاص الوزن في فصل الشتاء

الأحد 29/ديسمبر/2024 - 02:45 ص

يُعد فصل الشتاء موسمًا ترتفع فيه احتمالات زيادة الوزن، نتيجة الإقبال على الأطعمة الدسمة والمشروبات ذات السعرات الحرارية العالية لمواجهة البرودة، إلى جانب انخفاض النشاط البدني بسبب الخمول، ومع ذلك، يمكن الحفاظ على الوزن من خلال تناول أطعمة صحية مثل الشوربات والخضروات، الالتزام بمواعيد وجبات منتظمة، تجنب السكريات في المشروبات الساخنة، وممارسة الرياضة يوميًا حتى لو كانت بسيطة كالمشي.

علاج الأرق.. أساليب آمنة وبدائل طبيعية لتحسين جودة النوم

علاج الأرق.. أساليب آمنة وبدائل طبيعية لتحسين جودة النوم

السبت 28/ديسمبر/2024 - 11:01 م

تقدم العديد من العلاجات الطبيعية حلولًا فعّالة لمشكلة الأرق وتحسين جودة النوم بشكل آمن بعيدًا عن الأدوية المهدئة، من بين هذه العلاجات، يُعتبر جذر حشيشة الهر والبابونج من أبرز الخيارات المهدئة، حيث يساعد الأول في الاسترخاء بينما يتمتع الثاني بخصائص مهدئة خالية من الآثار الجانبية، كما أن عشبة الأشواغاندا قد تحسن النوم من خلال تعزيز مرحلة النوم العميق

إنقاص الوزن والزبادي قبل النوم.. حقيقة أم خرافة ؟.. رأي المختصون

إنقاص الوزن والزبادي قبل النوم.. حقيقة أم خرافة ؟.. رأي المختصون

الأربعاء 25/ديسمبر/2024 - 01:35 ص

يمكن لتناول الزبادي أن يكون إضافة ممتازة لنظام غذائي صحي، خاصةً إذا تم تناوله بالطريقة الصحيحة ومع الأطعمة المناسبة، لذا احرص على اختيار الأنواع منخفضة الدسم والابتعاد عن المضافات الضارة، لضمان الاستفادة القصوى من فوائده الصحية دون التأثير على أهدافك في فقدان الوزن.

حماية العين وإنقاص الوزن..  فوائد صحية لا تعرفها عن اليوسفي

حماية العين وإنقاص الوزن.. فوائد صحية لا تعرفها عن اليوسفي

الثلاثاء 24/ديسمبر/2024 - 07:37 م

اليوسفي يعد من الفواكه الحمضية التي تحمل فوائد صحية جمة بفضل احتوائه على فيتامينات ومعادن أساسية مفيدة للبشرة والعينين والموجز يكشف عبر التقرير التالي باقي الفوائد الهامة

7 فوائد لن تصدقهاعندما تشرب هذا المشروب كل صباح ...تعرف عليه

7 فوائد لن تصدقهاعندما تشرب هذا المشروب كل صباح ...تعرف عليه

الإثنين 16/ديسمبر/2024 - 01:05 ص

يقدم لكم موقع الموجز سبع فوائد مذهلة لمشروب الحلبة خاصة عندما تشربه في الصباح الباكر وقدراته السحرية على تعزيز صحة الجسم و البشرة

نظام غذائي لإنقاص الوزن 5 كيلو في أسبوع.. بمكونات بسيطة ولكن فعالة

نظام غذائي لإنقاص الوزن 5 كيلو في أسبوع.. بمكونات بسيطة ولكن فعالة

السبت 14/ديسمبر/2024 - 04:12 م

ننشر لك فى التقرير التالي نظام غذائي لإنقاص الوزن 5 كيلو في أسبوع يعتمد على مكونات بسيطة ولكن فعّالة تساعد في خسارة الوزن بشكل آمن وسريع

يساعد في تنظيم ضغط الدم.. فوائد سحرية عن الكمون

يساعد في تنظيم ضغط الدم.. فوائد سحرية عن الكمون

الخميس 12/ديسمبر/2024 - 08:10 م

تميز الكمون باستخداماته الطبية الكثيرة لعلاج العديد من المشكلات الصحية، حيث تظهر فوائد الكمون في تحسين الهضم، وتقوية الذاكرة، والمساعدة على إنقاص الوزن، فضلًا عن أنه يساهم في الوقاية من العديد من الأمراض.

ماذا يحدث عند تناول البرتقال على الريق؟

ماذا يحدث عند تناول البرتقال على الريق؟

الأربعاء 11/ديسمبر/2024 - 09:43 م

يقدم لكم موقع الموجز تقريرا عن الاضرار الذي قد يجنيها المرء في حالة تناوله البرتقال وهو مصاب بامراض الجهاز الهضمي بالاضافة الى كشف حقيقة البرتقال وعلاقته بالتخسيس

تعرف على تأثير الصيام المتقطع على صحة الجسم والبشرة

تعرف على تأثير الصيام المتقطع على صحة الجسم والبشرة

الثلاثاء 10/ديسمبر/2024 - 11:51 ص

نقدم لكم تفاصيل عن تأثير الصيام المتقطع على صحة الجسم والبشرة، حيث يعتبر من الأنظمة الغذائية التي حظيت بشعبية كبيرة في السنوات الأخيرة

هل يساعد اليوسفي على فقدان الوزن عند تناوله على الريق؟

هل يساعد اليوسفي على فقدان الوزن عند تناوله على الريق؟

الثلاثاء 10/ديسمبر/2024 - 08:55 ص

اليوسفي يعتبر من الفواكه المثالية ضمن الحمية الغذائية لفقدان الوزن، ولكن يجب تناوله بحذر وباعتدال للحصول على فوائده الصحية دون تأثيرات سلبية

آخرهم هند عبد الحليم.. بعبع السمنة يطارد المشاهير و الأطباء تحذر من حقن التخسيس

آخرهم هند عبد الحليم.. بعبع السمنة يطارد المشاهير و الأطباء تحذر من حقن التخسيس

الثلاثاء 05/نوفمبر/2024 - 10:41 م

أثارت حقن إنقاص الوزن جدلًا واسعًا في الأوساط الفنية بعد تكرار حوادث صحية للفنانين نتيجة استخدامها، أخرهم الفنانة هند عبد الحليم التي كشفت عن تعرضها لأزمة صحية شديدة إثر استخدام تلك الحقن، ما أدى إلى دخولها المستشفى بعد إصابتها بشلل مؤقت في المعدة.

فوائد خل التفاح..  ينظم مستويات سكر الدم وينقص وزنك

فوائد خل التفاح.. ينظم مستويات سكر الدم وينقص وزنك

الخميس 24/أكتوبر/2024 - 07:57 م

فوائد خل التفاح، ينظم مستويات سكر الدم وينقص وزنك يعتبر خل التفاح من المنتجات الطبيعية الشهيرة التي تتميز بفوائدها الصحية والجمالية

6 طرق سحرية للتخلص من دهون البطن أثناء الجلوس وزيادة اللياقة

6 طرق سحرية للتخلص من دهون البطن أثناء الجلوس وزيادة اللياقة

الأربعاء 02/أكتوبر/2024 - 10:52 م

دهون البطن من أكثر الدهون التي تسبب مخاطر صحية؛ فهي تحيط بالأعضاء الداخلية وتؤثر على أدائها. للتخلص منها، تحتاج إلى اتباع منهجية مناسبة.

لإنقاص الوزن بسهولة.. هذه التمارين ضرورة يومية

لإنقاص الوزن بسهولة.. هذه التمارين ضرورة يومية

الخميس 08/أغسطس/2024 - 04:44 م

إنقاص الوزن هو عملية تقليل كمية الدهون أو الكتلة الجسمية عن طريق توازن بين استهلاك السعرات الحرارية والجهد البدني. ويكون من الأفضل لأسباب صحية أن يحافظ الشخص على وزن مناسب حتى مع الإفراط في تناول الطعام، لأن زيادة الوزن قد يلحق بها العديد

إليك.. فوائد مذهلة عند ممارسة الرياضة بانتظام

إليك.. فوائد مذهلة عند ممارسة الرياضة بانتظام

الإثنين 05/أغسطس/2024 - 06:50 م

يرغب العديد من الأشخاص في إنقاص الوزن، لذلك يلجأون لممارسة الأنشطة البدنية، من أجل نحت القوام، بينما يتجاهل البعض الآخر هذا الأمر، بدعوى أن أجسامهم ليست بحاجة إليها، على الرغم من كونها مهمة للعديد من الأشياء الأخرى بالجسم، وعلاقتها بنا لا تتوقف عند حد إنقاص الوزن فحسب.

تقوية الجهاز المناعي وتحسين الذاكرة.. فوائد لا تعرفها عن الشاي الأخضر

تقوية الجهاز المناعي وتحسين الذاكرة.. فوائد لا تعرفها عن الشاي الأخضر

الخميس 01/أغسطس/2024 - 02:23 م

يعتبر الشاي الأخضر أحد المشروبات المثالية في إنقاذ الوزن، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة ومضادة البكتيريا والفيروسات

إليك.. فوائد ممارسة التمارين الرياضية بخلاف إنقاص الوزن باستمرار

إليك.. فوائد ممارسة التمارين الرياضية بخلاف إنقاص الوزن باستمرار

الإثنين 29/يوليو/2024 - 08:42 م

يحرص العددي من الأشخاص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، من أجل تحسين الحالة الصحية، أو يمكنك نحت القوام بطريقة سهلة، على عكس الآخرين الذين تجاهلون هذا الأمر، بدعوى أن أجسامهم ليست بحاجة إليها، على الرغم من كونها مهمة للعديد من الأشياء الأخرى بالجسم، وعلاقتها بنا لا تتوقف عند حد إنقاص الوزن فحسب.

اعرف الصح .. فوائد شرب ماء الليمون والكركم في إنقاص الوزن

اعرف الصح .. فوائد شرب ماء الليمون والكركم في إنقاص الوزن

الخميس 25/يوليو/2024 - 09:48 م

يلعب النظام الغذائي دور ا حاسم ا في فقدان الوزن ويعد الحفاظ على ترطيب الجسم أمر ا ضروري ا في رحلتك نحو إنقاص وزنك ماء الكركم المنقوع بالليمون قد يكون وسيلة فع…

  • 1
  • 2
  • 3
ads

الأكثر قراءة

1

موعد إعلان أسماء المعينين في مجلس الشيوخ بقرار رئيس الجمهورية..تفاصيل الضوابط والشروط

2

عاجل.. "سنترال رمسيس" اندلاع النيران مجددًا في أحد طوابق السنترال

3

الحكم على نجل محمد رمضان بالحبس سنة مع إيقاف التنفيذ.. تفاصيل

4

الوطنية للانتخابات: غلق باب الترشح لانتخابات الشيوخ.. 469 على الفردي وقائمة واحدة بكل دائرة

5

الطقس غدًا.. رطوبة خانقة وحرارة مُرهقة وشبورة كثيفة في الصباح

الموجز
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
©2024 الموجز All Rights Reserved.
Powered by sync solutions
الموجز
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok