من المعروف لدى الجميع أن الزنك يعد من المعادن التي تساعد الجسم على مكافحة الالتهابات وإنتاج الخلايا كما أنه يعد مهما لشفاء الإصابات وإنشاء الحمض النووي المخطط…
هل تعلمين سيدتي أن حب الشباب مشكلة تعاني منها الكثير من الفتيات ولهذا يمكنك التخلص من آثار حب الشباب نهائيا بعلاجات سريعة وغير مكلفة إليك أبرزها وفقا لموقع هي…
قالت الأستاذ المساعد في قسم النظام الغذائي والتغذية بجامعة فلوريدا كريستينا بالاسيوس إن هناك عدد من الفيتامينات والمعادن الأكثر فاعلية في تقوية المناعة ولفتت …
الفلفل من الخضراوات الطازجة التي تتوفر فيها معظم الأملاح المعدنية والفيتامينات حيث تزود كل 100 جرام منه الجسم بنحو 24 سعرا حراريا فقط وهي تحتوي على 6 جرامات م…
نصح أطفال الاطفال الامهات برفع مناعة أطفالهم ضد فيروس كوفيد19 المعروف اعلاميا باسم كورونا في حالة انتشار المرض او الاختلاط مع مصابين ومن بين تلك النصائح الآتي…
تعد الأسماك الدهنية كالسلمون والماكريل والرنجة من الأطعمة المفيدة لصحة الجلد لأنها غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية حيث يمكن أن يسبب نقص الأحماض الدهنية أوميغا 3 …
أكد الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث السابق أن آخر الدراسات تشير الي اننا في حاجة يومية لتناول مجموعة من الأغذية تحتوي علي 4 عناصر لرفع مناعتنا و…
يعاني عدد كبير من الفتيات من مشكلة الأظافر الضعيفة المعرضة للتكس ر التي قد تكون الأسباب وراثية أو ناتجة عن نقص في الفيتامينات الأساسية التي تعمل على تقوية الأ…
إذا كنتى ممن يعانين من المشاكل الصحية في الأظافر والتي تحدث نتيجة عدم العناية والأهتمام بالأظافر بشكل صحيح بالإضافة إلى ممارسة بعض العادات الخاطئة التي تؤدي إ…
