تناولي مشروب بذور الكتان لإنقاص الوزن.. إليكي طريقة تحضيره
يحتوي بذر الكتان علي العديد من الفوائد أبرزها أنه يساعدك علي إنقاص الوزن بشكل صحي وأمن، حيث إذا قمت يتناوله ثلاث مرات يوميآ قبل كل وجبة سيعطيك الشعور بالشبع لأنه يحتوي أثنين ونصف جرام أليف البذر، وسنشرح لكي خلال السطور المقبلة طريقة تحضير هذا المشروب.
الوصفة:
في البداية قومي بوضع إناء علي النار وضع فيه لتر ماء وأتركيه حتي الغليان من ثم أرفعيه وأضيفي ثلاث معالق من بذر الكتان، ثم أتركي الخليط لمدة ١٢ ساعة بعد ذلك صفيه وأشربيه ثلاث مرات يوميآ وستلاحظين الفرق.
الوصفة:
في البداية قومي بوضع إناء علي النار وضع فيه لتر ماء وأتركيه حتي الغليان من ثم أرفعيه وأضيفي ثلاث معالق من بذر الكتان، ثم أتركي الخليط لمدة ١٢ ساعة بعد ذلك صفيه وأشربيه ثلاث مرات يوميآ وستلاحظين الفرق.
