يعد الجرجير واحدًا من أم الخضروات الورقية المنتشرة على الإطلاق، فهو متوفر بشكل كبير في جميع الأسواق، كمت يتميز بانخفاض سعرة بالرغم من فوائده العالية لصحة الجسم والبشرة والشعر.
يعد الجرجير واحدًا من أم الخضروات الورقية المنتشرة على الإطلاق، فهو متوفر بشكل كبير في جميع الأسواق، كما إنه يتميز بانخفاض سعره في كافة الأسواق رغم من فوائده
من المعروف أن خبراء طب النساء ينصحون باستمرار إلى أن يكثر الحوامل من تناول الجرجير أثناء فترات الحمل حيث أن الجرجير يحتوي على عناصر مغذية هامة وضرورية لصحة ال…
جميعنا ندرك جيدا أن الجرجير يعد من أشهر الخضراوات الورقية وأعلاها فائدة فهو غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة وتساهم في حمايته من الأمراض الم…
يعلم الجميع فوائد الجرجير للشعر نظر الاحتوائه على الكثير من المواد الغذائية والمهمة لصحة الجسم وخاصة الشعر فهو غني بالبيوتين والبوتاسيوم المهم لعلاج تساقط الش…
من المعروف لدى الجميع أن الجرجير يعد من أشهر الخضراوات الورقية وأعلاها فائدة فهو غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة كما أنه يعد أحد مكونات مائ…
وجه الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث السابق أنه بداية من اليوم وحتي نهاية الشتاء يجب الحرص علي تناول الآتي يوميا لتقوية الجهاز المناعي ومقاومة ال…
وجه الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث بتطبيق 5 نصائح لرفع المناعة خلال الفترة المقبلة حيث قال الدكتور هاني الناظر عبر صفحته علي موقع التواصل الاجت…
تتعدد فوائد الجرجير لفروة الرأس الصحية لأنه يحتوى على مختلف المعادن وكذلك الفيتامينات حيث يقوي الدم ويعمل على تنقيته يعمل على تنشيط الدورة الدموية وهكذا فانه …
تحب المرأة الحامل الذهاب إلى الطبيب للتعرف على الأطعمة التى يجب تناولها من أجل تغذية جنينها بشكل مناسب وطبيعي حتى لا يحدث أى خلل ومن المعروف أن المرة الحامل ت…
يستحب وضع طبقا مملؤءا بالجرجير على جانب مائدة الطعام فعلاوة على منظره الفاتح للشهية فهو من الخضروات متعددة الفوائد إذ يعتبر غني بمضادات الأكسدة ومدر للبول ويس…
