الفلفل من الخضراوات الطازجة التي تتوفر فيها معظم الأملاح المعدنية والفيتامينات حيث تزود كل 100 جرام منه الجسم بنحو 24 سعرا حراريا فقط وهي تحتوي على 6 جرامات م…
هل تعلمين سيدتي أن الشمندر يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية للإنسان منها تحسين الهضم وتعزيز صحة القلب هذا بالإضافة إلى الفوائد الأخرى التى يجهلها البعض حيث يعر…
فوائد الشعير الصحية كثيرة ومتنوعة عليك معرفتها والتي قد تجعل الشعير ضيفا دائما في قائمتك الغذائية فلنتعرف عليها أكثر فيما يلي 1 الحفاظ على صحة الأمعاءيعتبر ال…
يتكون جسم الإنسان من حوالي 60 من الماء ويوصى الأطباء بشرب 8 أكواب 237 مل من الماء يومي ا كشف موقع هيلثي لاين عن 7 فوائد صحية قائمة على الأدلة لشرب الكثير من ا…
مقال رئيس التحرير
بقلم ياسر بركات