فوائد صحية تجهلينها عن «الشمندر».. تعرفي عليها

هل تعلمين سيدتي أن الشمندر يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية للإنسان، منها تحسين الهضم وتعزيز صحة القلب؟.. هذا بالإضافة إلى الفوائد الأخرى التى يجهلها البعض، حيث يعرف عنه أنه من عائلة الخضراوات الدرنية التي تشبه اللفت، ويعرف بفوائده الكبيرة لصحة الإنسان.

ولهذا ننشر فوائد صحية تجهلينها عن «الشمندر».. تعرفي عليها

= تناول كأس عصير الشمندر، المأخوذ من 5 ثمار، كل يوم، يقلل من خطر الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية بنسبة 40%.

= يخفض تناول الشمندر في الطعام، كالسلطات والشوربات كل يوم، من مستوى الكوليسترول في الدم، وله تأثير إيجابي على الصحة العامة التي تنعكس على الحالة المعنوية والنفسية.

= يحذر الخبراء من تناول الشمندر للأشخاص الذين يعانون من حموضة عالية في المعدة وحساسية خاصة لبعض المنتجات الغذائية.

= تناول الشمندر السكري يعتبر وسيلة فعالة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، والحفاظ على قلب وأوعية دموية خالية من الأمراض الخطيرة.