يعتبر الكالسيوم معدن أساسي لصحة الجسم، حيث يلعب دورًا حيويًا في وظائف متعددة مثل صحة العظام والأسنان والعضلات ونقل الإشارات العصبية.
فوائد مشروب البنجر أو كما يسمى الشمندر الشهي والمميز للكبد وأهمية تناوله للإستفادة منه ومن فوائد الغذائية.
تُعد هذه الأطعمة إضافة رائعة لأي نظام غذائي، ولكن تذكر أن النظام الغذائي المتوازن وممارسة الرياضة هما أساس صحة القلب، ونستعرض أبرز الأطعمة التي تحافظ على القلب .
نظراً لإحتواء الريحان على فوائد عديدة ولمذاقه اللذيذ والمميز على الطعام و المشروبات، لذا سنقدم لكم فوائد عشب الريحان وطرق استخدامه على الأطعمة.
كشفت دراسة حديثة ن شرت في المكتبة الوطنية للصحة التأثيرات الوعائية للنترات الغذائية الموجودة في جذر الشمندر حيث تساعد في خفض ضغط الدم وتثبيط تراكم الصفائح الد…
جميعنا يعلم جيدا أن تناول العسل لصحتك فهو يساعد على علاج نزلات البرد وترطيب البشرة ولهذا نستعرض معكم وفقا لموقع برايت سايد فوائد تناول ملعقة عسل قبل النوم الا…
أوميجا 3 من الدهون الصحية ولها فوائد عديدة منها حماية القلب وتخفيف التهابات الأوعية الدموية ونطرح لكم عدد من فوائد أوميجا 3 ومنها 1 الحماية من أمراض القلب 2 ت…
هل تعلمين سيدتي أن الجوز هو الحل السحري لمحاربة ارتفاع ضغط الدم هذا بالفعل ما أكدته رابطة القلب الأمريكية التى أشارت إلى أن المواد النشطة بيولوجيا الموجودة في…
جميعنا ندرك جيد ا أن ماء الثوم يحتوي على مركبات ذات خصائص طبية قوية ناتجة عن مركبات الكبريت التي تتكون عندما يتم تقطيع فص ثوم أو سحقه أو مضغه ولهذا نستعرض معك…
هل تعلمين سيدتي أن ماء الثوم يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية للصحة والبشرة نعم نظر ا لأنه يحتوي على مركبات ذات خصائص طبية قوية لصحة والبشرة ولهذا نستعرض معكم …
هل تعلمين سيدتي أن تناول الشوكولاتة بشكل يومي يساعد على خفض ضغط الدم نعم لانها تحتوي على مواد كيميائية تعرف باسم الفلافونويد توجد في الكاكاو وبت بأنها قد تحد …
