من المعروف لدى الجميع أن التوت يتمتع بفوائد صحية لتناوله فهو يعمل على محاربة الأمساك وتسهيل الهضم انتفاخ المعدة والتشنجا وبالتالي نستعرض معكم اليوم وفق ا لما …
كشف بحث جديد للأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب أن إضافة البرتقال إلى نظامك الغذائي كل يوم قد يساعد في الحفاظ على دماغك شاب ا وأوضح البحث أن الدراسات السابقة خل…
هل تعلمين أن هناك العديد من الأطعمة التى تحتوي على مركبات مهمة يمكن أن تكون عوامل وقائية كيميائية جيدة جد ا ضد السرطان ولهذا أظهرت العديد من الدراسات البحثية …
لفتت طبيبة التغذية أولغا شميليوفا إلى أن التناول غير المحدود للتوت قد يسبب زيادة الوزن وقالت الطبيبة في حديثها إذا يوجد هناك خطر لزيادة الوزن فيجب الإشراف بشد…
من المعروف لدى الجميع أن عدد كبير من الأشخاص يحتاجون إلى تقوية الذاكرة وتحسين القدرات الذهنية المختلفة مثل التركيز وسرعة الاستيعاب خاصة انها قد تتدهور مع التق…
جميعنا نعلم جيدا أن من أكثر الأطعمة التي يوصى بها بشدة والتى تساعد محاربة ارتفاع الكوليسترول وخفض مستويات السكر ولهذا نسنعرض معكم وفقا لموقع برايت سايد روشتة …
هل تعلمين سيدتي أنه هناك عدد من الأطعمة التى تساعد في محابة السكتة القلبية بالطع فهناك أطعمة عديدة تحافظ على صحة القلب وخلوه من الأمراض فتعد أحد أبسط التغييرا…
هل تعلمين سيدتي أن الأطعمة الصحية يمكن إدراجها إلى نظامك الغذائى لصحة الكلى وأيضا لتقليل عوامل الخطر المرتبطة بتلف الكلى ولهذا نستعرض معكم وفقا لموقع food ndt…
تسعى كثير من السيدات لممارسة التمارين أو اتباع نظام غذائي قاسي للحصول على جسم متناسق ورشيق خاصة ممن يعانين زيادة في الوزن ومن المعروف لدى الجميع أن من فوائد م…
تعاني كثير من الأمهات مشكلة فقدان التركيز عن أطفالهن وإذا كنت ممن يحاربن ذلك يوميا فلا داع للقلق خاصة أن معظمنا يعاني من قلة التركيز وهو مشكلة شائعة وبالتالي …
هناك عدد من الفواكه تتميز باحتوائها على البروتينات والفيتامينات المهمة لعميلة البناء العضلي وأيضا العناصر الغذائية التي تحسن صحة القلب وتقلل من حدوث الإصابات …
تسعى كثير من الفتيات باستمرار لتجربة كل وصفة جديدة وذلك للحصول على مظهر حيوي ومتألق سواء بطرق طبيعية تعتمد على الأطعمة الصحية أو باستخدام كريمات ومرطبات وخلطا…
من المعروف لدى الجميع أن الشعر هو تاج المرأة ولهذا تسعى كثير من السيدات والفتيات للحصول على مظهر حيوي ومتألق سواء بطرق طبيعية تعتمد على الأطعمة الصحية أو باست…
هناك العديد من السيدات والرجال يبحثون باستمرار على طريقة مثالية وسهلة للتخلص من الدهون المتراكمة لخسارة الوزن لذا يقوم البعض منهم باتباع حميات غذائية صارمة وم…
عبر صفحتها الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك قامت خبيرة التغذية الدكتورة سهام سوقية أفضل الأغذية التي تمنحك الطاقة ولهذا نستعرض معكم الأطعمة التى تمنح…
تسعى كثير من الأمهات وربهات البيوت للاهتمام باستمرار بتقديم الوجبات والأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساهم في تعزيز جهاز المناعة لدي…
أكد خبراء التغذية أن برامج الدايت المتوازنة والغنية بمضادات الأكسدة تنجح في تحسن الصحة العامة وتقلل بشكل كبير مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية وتساعد علي تغيير …
من المعروف لدى جميع السيدات والفتيات أن مشكلة البشرة تعد من أهم العقبات التي تواجههن وتظل الكثيرات تبحث عن العلاج المناسب للقضاء على مشاكل البشرة سواء كان باس…
من منا لا يعرف التوت وفوائده المذهلة حيث أظهرت عدد من الأبحاث الجديدة أن هذه الفاكهة المهملة يمكن أن يساعد في تقليل التهاب الجلد الناجم عن التلامس مع مادة ضار…
رغم وجود العديد من الأدوية والطرق لعلاج السيلوليت إلا أنها تعد كلها مزعجة ومكلفة ولهذا نستعرض معكم حيل سحرية للتخلص من السيلوليت بدون جراحة أو عمليات تجميل فت…
في محاولة جادة من باحثين كنديين للوصول إلى علاج الالتهابات التي يتسبب بها فيروس كورونا المستجد وجدوا أن الثمرة العنبية لنخلة الأساي التي أصلها من أميركا الجنو…
يعد التوت فاكهة غنية جدآ بفيتامين c وكذلك الألياف الطبيعية أيضآ ويمكن التعرف على فوائد التوت لمرضى ضغط الدم المرتفع والكمية المناسبة التي يجب تناولها أيضآ فوا…
هل تعلمين سيدتي أن ارتفاع ضغط الدم يشير إلى ازدياد الضغط على جدران الشرايين نعم ومع مرور الوقت يمكن أن يتسبب في تلف الأوعية الدموية مما يؤدي إلى أمراض القلب و…
فيتامين سي الذي يوجد في العديد من الأطعمة الشائعة مثل الحمضيات والتفاح والتوت والبطاطس والفلفل كما أنه متوفر بسهولة كمكمل غذائي هام لصحة الطفل ونموه ويمكن معر…
من المعروف لدى جميع السيدات أن تساقط الشعر وتلفه يعد من المشاكل التى يعانى منها العديد من السيدات قد يكون ذلك بسبب مشاكل فى الغدة الدرقية أو نتيجة الإصابة بال…
تناولت خبيرة التغذية الدكتورة سوسن غزال عبر صفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك الفوائد الصحية لتناول التوت وأشارت سوسن غزال إلى 7 فوائد لتناول …
