أطعمة واقية من أمراض الجلوس الطويل. هل تقضي معظم يومك جالسًا خلف مكتبك؟ إن كنت كذلك، فأنت لست وحدك. فنمط الحياة المستقرة والعمل المكتبي أصبحا جزءًا لا يتجزأ
أكدت دراسة حديثة أن تناول وجبة من الفاكهة والخضروات على العشاء وعدم تناول وجبات خفيفة من الأطعمة النشوية مثل رقائق البطاطس هو المفتاح لدرء السرطان وأمراض القل…
