5 توابل فعالة تزيد صحتك وجمالك بفاعلية.. تعرفي عليها
تعد التوابل الأكثر شعبية في المطبخ المصري لما لها من طعم لذيذ تمده للوصفات، لكن هذه ليست الفائدة الوحيدة للتوابل بل لها فوائد عديدة على صحتك وجسدك خاصة فيما يتعلق بحصولك على النحافة و الرشاقة المرغوبة، و يقدم لكم الموجز 5 توابل مذهلة لإفقادك الوزن في السطور الاتية
الكركم
تشمل القيمة الغذائية للكركم مركب الكركومين والذي يعد واقي له فعالية امام الالتهابات بالاضافة الى احتوائه على مضادات الاكسدة المعززة لصحة القلب وتقوية الجهازكما انه يعزز اشراق البشرة ويصفيها ويزيل منها اثار التقدم في العمر
مطحون القرفة
تساعد القرفة بشكل فعال في ضبط نسبة السكر في الدم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي كما انها تحد من انتشار الالتهابات وتنشيط الدورة الدموية والتي تعزز من انتشار الدفئ في جسدك كمان القرفة غسول طبيعي للبشرة ومزيلة لكل من الشوائب والسيلوليت
الزنجبيل
الزنجبيل من البهارات التي تعالج مشاكل الغثيان بشكل طبيعي بالاضافة الى مساهمته في تيسير عملية الهضم كما يشمل النظام الغذائي في الزنجبيل على مضادات الأكسدة مثل الجينجرول التي تساهم في التخلص من الجذور الحرة المسببة لانتشار التجاعيد كما يساهم في تنشيط الخلايا المسؤولة عن انتاج الكولاجين ما يعزز مرونة ورطوبة البشرة وجعلها اكثر شبابا بالاضافة الى قدرته على ضبط الوزن
الكمون
يعزز الكمون من درجة امتصاص الجسم للعناصر الغذائية المفيدة للجسم بالاضافة الى قدرته على ضبط الوزن ومد البشرة بالعناصر الغذائية اللازمة لها لاحتواءه على كمية من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساهم في التخلص من الجذور الحرة المسببة لانتشار التجاعيد كما يساهم في تنشيط الخلايا المسؤولة عن انتاج الكولاجين ما يعزز مرونة ورطوبة البشرة وجعلها اكثر شبابا ونضارة
الفلفل الاسود
يلقب ايضا بملك التوابل لقدرته على تقوية درجة امتصاص الجسم للعناصر الغذائية كما يساهم في علاج عسر الهضم و تحفيز الايض وله فوائد رائعة ايضا للبشرة فهو يعتبر مقشر طبيعي للبشرة يساهم في التخلص من الخلايا الميتة ويرجع للبشرة رونقها ونضارتها
اقرأ ايضا :نظام غذائي لإنقاص الوزن 5 كيلو في أسبوع.. بمكونات بسيطة ولكن فعالة
فوائد الحناء في علاج مشاكل فروة الرأس من القشرة إلى التهيج
