رياضة المشي في الشتاء ليست فقط وسيلة للحفاظ على اللياقة البدنية، بل تُعزز أيضًا الصحة النفسية. التزم بالنصائح المذكورة لتجعل هذه العادة جزءًا من روتينك اليومي
تُعد هذه الأطعمة إضافة رائعة لأي نظام غذائي، ولكن تذكر أن النظام الغذائي المتوازن وممارسة الرياضة هما أساس صحة القلب، ونستعرض أبرز الأطعمة التي تحافظ على القلب .
معظم فوائد اليانسون تستند إلى مكوناته الطبيعية، مثل مضادات الأكسدة وخصائصه المضادة للالتهابات، ومع ذلك، يُنصح بإجراء اختبار على منطقة صغيرة من البشرة قبل استخدامه لتجنب أي تفاعلات حساسية
توفى الملحن محمد عبدالمجيد خلال الساعات الماضية، إثر سقوطه مغشيًا عليه داخل إحدى الصالات الرياضية، بسبب هبوط مفاجئ في الدورة الدموية.
تحاول كل فتاة وسيدة الحصول على بشرة نضرة وحيوية في فصل الشتاء ورغم برودته إلا أنه لا يجب الاستحمام بالماء الدافئ أو الساخن لما يسبب من مخاطر عالية ولكن مجرد ا…
ت عتبر الأظافر من أهم الأمور التي تهتم المرأة بالعناية بها والحفاظ على جمالها ويمكن أن يكون سبب تموجات الأظافر المعاناة من الصدفية أو التهاب المفاصل أو بعض ال…
تتعدد فوائد الكرفس لمرضى السمر وذلك لأن الماء المتوفر فيه مفيد في المحافظة على مستوى السكري الجيد في الجسم ويساهم تناول الكرفس في خفض ضغط الدم المرتفع المرافق…
