مع زيادة البرد وانخفاض درجات الحرارة يبحث الإنسان عن مصادر تمد جسمه بالطاقة مثل المشروبات الدافئة والتي تمنح الجسم الطاقة بجانب عناصر غذائية أخرى.
رياضة المشي في الشتاء ليست فقط وسيلة للحفاظ على اللياقة البدنية، بل تُعزز أيضًا الصحة النفسية. التزم بالنصائح المذكورة لتجعل هذه العادة جزءًا من روتينك اليومي
من المعروف لدى الجميع أن هناك العديد من الأشخاص ممن يتعرضون للإصابة بنزلات البرد و الإنفلونزا مع التقلبات الجوية التي تشاهدها البلاد فيحتاج العديد إلي تقوية ج…
جميعنا نعلم أنه من الضروري جد ا إجراء تغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي خاصة مع تغير الطقس وذلك من أجل الحفاظ على صحة أفضل تساعد في الوقاية من الأمراض الم…
جنين القمح يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة وبعض الأحماض مثل حمض اللينوليك وحمض الفوليك بالإضافة إلى البروتينات والكربوهيدرات والألياف لذلك فهو…
جميعنا نعلم جيد ا أن تناول الأكل الصحي والغني بالعناصر الغذائية والفيتامينات يعتبر من أكثر الأمور التي تؤدي إلي تقوية جهاز المناعة والتصدي للأمراض المعدية الت…
قالت الأستاذ المساعد في قسم النظام الغذائي والتغذية بجامعة فلوريدا كريستينا بالاسيوس إن هناك عدد من الفيتامينات والمعادن الأكثر فاعلية في تقوية المناعة ولفتت …
من المعروف لدى الجميع أن زيت الخروع يحتوي على العديد من الفوائد الصحية المذهلة خاصة أنه يستخدم لتنظيف الجسم من السموم وهو الأمر الذي يساهم في تقوية جهاز المنا…
من المعروف لدى الجميع أن الحرنكش يعد من الفواكه المتميزة بالمذاق اللذيذ والغنية بالعناصر الغذائية التي تحمي من الأمراض خاصة أنها تحتوي على الكثير من الفيتامين…
من المعروف لدى الجميع أن السبانخ يعد بمثابة الحل المثالي لتقوية مناعة طفلك أثناء الدراسة نظر ا لما تتمتع به من فوائد متعددة منها احتوائه على مضادات قوية للأكس…
من منا لا تعرف ما هي فاكهة الكاكا أو الكاكي هى من الفواكه المهمة لصحة الجسم لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على الوقاية من الأمراض…
هل تعلمين سيدتي أن التين الشوكى هي الحل الأسرع والمثالي لتقوية المناعة نعم هذا لانها تتميز بالعديد من الفوائد الصحية باعتبارها فاكهة الغلابة والتى من أبرزها ت…
مناعتك هي الشىء الوحيد الذي يدافع عنك في حالة التعرض أو التعامل مع شخص مصاب بكورونا لذلك لابد من اتباع أنظمة غذائية صحية تعزز المناعة وتحتوي على أطعمة مليئة ب…
كثير من الأشخاص لديهم هوس تقوية جهاز المناعة منذ تفشي فيروس كورونا ولكن لا يعرفون الكثير عن الجهاز المناعي خط الدفاع الأول لجسم الإنسان كما أن دور جهاز المناع…
في ظل تفشي فيروس كورونا التاجي المستجد أصبح الجميع يهتم بمسألة تقوية جهاز المناعة كي يستطيع التصدي لأي فيروس أو عدوى خاصة أن الأشخاص المصابين بكورونا ومناعتهم…
