كشفت الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا أخصائية الغدد الصماء مضار وفوائد الزبيب موضحة المخاطر التي يمكن أن يسببها العنب المجفف وتشير الخبيرة إلى أن 100 غرام من الزبيب…
هناك بعض الأطعمة تكون خطرة في حالة أمراض الكلى فإن الحد من تناول البوتاسيوم والفوسفور والصوديوم يمكن أن يكون جانبا مهما من جوانب إدارة هذا المرض وهنا نطرح لكم…
بالتزامن مع الاحتفال بعيد الأم الذى يوافق اليوم 21 مارس يعتبر الاهتمام بصحة المرأة أو النساء من أكثر الهدايا القيمة والمفيدة التي تساعدها في الحفاظ على صحتها …
جميعنا نعلم جيدا أن السيدات الحوامل يحتاجن باستمرار لتناول نظام غذائي معين خلال الحمل لتتمكن من إنجاب طفل سليم يتمتع بصحة جيدة وهذا لا يقتصر فقط على تناول الأ…
من المعروف لدى الجميع أن الطماطم هو مصدر كبير لفيتامين ج والبوتاسيوم وحمض الفوليك وفيتامين ك عادة ما تكون حمراء عندما تنضج يمكن أن تأتي الطماطم أيض ا في مجموع…
يعد الجزر ضمن قائمة الخضروات الجذرية التي تحتوي على فوائد صحية عديدة لأنها غنية بمضادات الأكسدة والألياف والبيتا كاروتين والفيتامينات والمعادن وتتوفر هذه الجذ…
