الكركم، الحلبة، والزنجبيل توابل طبيعية فعالة لخفض الكوليسترول الضار وتحسين صحة القلب والشرايين ، وسيقدم لكم الموجز كافة التفاصيل .
تُعد هذه الأطعمة إضافة رائعة لأي نظام غذائي، ولكن تذكر أن النظام الغذائي المتوازن وممارسة الرياضة هما أساس صحة القلب، ونستعرض أبرز الأطعمة التي تحافظ على القلب .
جميعنا نعلم جيدا أن التين الشوكي يحتوي على العديد من الفوائد الصحية وللتين الشوكي قدرته على خفض مستويات الكوليسترول والمساعدة في إنقاص الوزن وتحسين عملية الهض…
جميعنا نعلم جيدا أن الشوفان يعتبر من أكثر الحبوب فائدة صحية فهو مصدر كبير للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة الهامة ولهذا تؤكد عدد من الأبحاث أن رق…
