لف البطن بعد الولادة القيصرية والطبيعية.. متى يكون آمنًا؟

تمر المرأة بعد الولادة بالكثير من التغيرات الجسدية والنفسية، ومن أهم هذه التغيرات هو تغير شكل البطن بسبب تمدد عضلات البطن أثناء الحمل، كما يلجأ البعض إلى لف البطن بعد الولادة، وذلك للمساعدة البطن على العودة لشكلها الطبيعي بدون ضرر أو ترهولات.

لف البطن بعد الولادة

لذا يقدم الموجز، خلال السطور التالية، ما هي فوائد لف البطن بعد الولادة ، وما هو أفضل مشد البطن بعد الولادة؟

فوائد لف البطن بعد الولادة

حيث هناك الكثير من الفوائد المحتملة لربط البطن بعد الولادة، منها:

لا يفوتك

تخفيف آلام الدورة الشهرية بوضعيات رياضية فعالة ومجربة

ممنوعات أثناء الدورة الشهرية .. أشياء تجنبيها للحفاظ على صحتكِ

• دعم الرحم يساعد لف البطن على دعم الرحم أثناء تقلصه للعودة إلى حجمه الطبيعي.
• تقليل آلام الظهر يمكن أن يساعد لف البطن على تقليل آلام الظهر الناتجة عن الحمل والولادة.
• تحسين وضع الجسم يمكن أن يساعد لف البطن على تحسين وضع الجسم، مما قد يساعد في تقليل آلام الرقبة والكتفين.
• شد عضلات البطن يمكن أن يساعد لف البطن على شد عضلات البطن بشكل طفيف.
• تعزيز الثقة بالنفس يمكن أن يساعد لف البطن المرأة على الشعور بتحسن في مظهرها.

كيفية اختيار مشد البطن بعد الولادة

عند اختيار مشد البطن بعد الولادة، يجب مراعاة العوامل التالية:

• الحجم المناسب يجب أن يكون المشد مناسبًا لحجم البطن، ولكن ليس ضيقًا جدًا.
• المواد المناسبة يجب أن يكون المشد مصنوعًا من مواد قابلة للتنفس ومريحة.
• دعم كافٍ يجب أن يوفر المشد دعمًا كافيًا للرحم وعضلات البطن.

متى يجب ربط البطن بعد الولادة؟

يوصى بارتداء مشد البطن بعد الولادة لمدة شهر على الأقل. بالنسبة للولادة القيصرية، يجب الانتظار أسبوعين قبل ارتداء المشد. يجب عدم شد المشد بشكل كبير في الأيام الأولى بعد الولادة، ولكن يمكن البدء في شد المشد تدريجيًا كل ثلاثة أيام.

نصائح لارتداء مشد البطن بعد الولادة

عند ارتداء مشد البطن بعد الولادة، يجب مراعاة النصائح التالية:

• ارتداء المشد طوال اليوم يمكن ارتداء المشد طوال اليوم، باستثناء وقت الاستحمام.
• أخذ فترات راحة يجب أخذ فترات راحة من ارتداء المشد كل ساعة أو ساعتين.
• إزالة المشد عند النوم يجب إزالة المشد عند النوم.

الآثار الجانبية لـ لف البطن بعد الولادة

هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة لربط البطن بعد الولادة، منها:

• عدم الراحة يمكن أن يكون لف البطن غير مريحًا، خاصةً في الأيام الأولى بعد الولادة.
• تقليل تدفق الدم يمكن أن يضغط لف البطن على الأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى تقليل تدفق الدم إلى الرحم.
• مشاكل في الجهاز التنفسي يمكن أن يضغط لف البطن على الصدر، مما قد يؤدي إلى صعوبة التنفس.
• مشاكل في الجهاز الهضمي يمكن أن يضغط لف البطن على المعدة والأمعاء، مما قد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي.

اقرأ أيضًا

التخلص من رائحة الشعر الكريهة والعناية بفروة الرأس بطرق طبيعية

أفضل صابونة للبشرة الدهنية .. 5 أنواع تمنحك تنظيفًا عميقًا بدون جفاف