فوائد مشروب الزنجبيل بالليمون الرائعة وطريقة التحضير بالخطوات التفصيلية
مشروب الزنجبيل بالليمون.. توجد عدة مشروبات طبيعية تساهم في تنظيف الأمعاء وتطهير الكبد من السموم وتحسين وظائفهما، وهذا ما يقدمه موقع الموجز في السطور التالية من فوائد وطريقة التحضير.
أهم فوائد الليمون والزنجبيل من أجل تنظيف الأمعاء والكبد
وبهدف الحصول على أفضل النتائج، يلزم الحرص على شرب كمية كافية وكبيرة من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالألياف وهذا الأطعمة مثل الخضروات والفواكه.
وهناك أيضًا وصفة لمشروب فعال وسهل وسريع التحضير يعمل على تنظيف الأمعاء والكبد، وفقاً لما نشر في موقع “بولد سكاي” الهندي، وإليكم طريقة تحضيره فيما يلي:
طريقة عمل مشروب الزنجبيل بالليمون بتنظيف الأمعاء والكبد
مكونات المشروب
كوب ماء دافئ.
عصير نصف ليمونة.
ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور طازج.
ملعقة صغيرة عسل (اختياري).
رشة قرفة (لتحسين الطعم وزيادة الفوائد).
خطوات تحضير مشروب الزنجبيل بالليمون لتنظيف الأمعاء والكبد
ـ في البداية سخني الماء حتى يصبح دافئًا (لا يجب أن يكون ساخنًا جدًا).
ـ وبعدها أضيفي عصير الليمون والزنجبيل المبشور إلى الماء.
ـ وبعد ذلك حركي المزيج جيدًا، ثم أضيفي العسل والقرفة إذا رغبتِ.
ـ ثم تناولي المشروب صباحًا على معدة فارغة لتحسين عملية التخلص من السموم.
فوائد هذا المشروب المذهل
ـ أولا الليمون: يعزز من إنتاج الإنزيمات في الكبد ويعمل على طرد السموم.
ـ ثم الزنجبيل: الذي يحسن من الهضم ويقلل من الالتهابات في الجهاز الهضمي.
ـ وأيضاً العسل: والذي هو مضاد للأكسدة ويساهم في تنظيف الجهاز الهضمي.
ـ وبالإضافة إلى القرفة: التي تنظم من مستوى السكر في الدم وتدعم صحة الكبد.
اقرأ أيضاً:
فوائد الزنجبيل.. من المشروبات الهامة التي تعزز صحة القلب والشرايين
10 فوائد مذهلة للزنجبيل.. حل فعال لمشاكل الجهاز الهضمي وفوائده الصحية
