طرق فعالة للتخلص من تجاعيد الجلد والحفاظ على نضارته

تجاعيد الجلد هو جلد هش ورقيق له ملمس يشبه الورق. يوجد عادة على الوجه والرقبة والجفون السفلية والساقين والذراعين.

كيف يبدوتجاعيد الجلد؟

تجاعيد الجلد رقيق في المظهر وله مظهر وملمس ورقي، يأتي الاسم من تشابهه مع ورق الكريب - وهو ورق رقيق ومتجعد يستخدم للتزيين مثل لافتات الحفلات والحرف اليدوية مثل الورق المعجن.

لا يفوتك

الديرما بلانينج.. تقنية حديثة لتقشير البشرة وإزالة الشعر الزائد

سر البشرة الصحية.. كيف يساعد الكركم في علاج مشاكل الجلد؟

ما الذي يسبب تجاعيد الجلد؟

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تجعد الجلد، بما في ذلك الشيخوخة، وفقدان الكولاجين البروتين البنيوي الرئيسي الموجود في جلد الجسم والأنسجة الضامة، وتلف الشمس، وتقلبات الوزن، وبعض الأدوية.

تجاعيد الجلد

• الشيخوخة

مع تقدم الناس في السن، تصبح البشرة طبقة الجلد الخارجية رقيقة لأن الجسم ينتج كمية أقل من الإيلاستين، يوفر الإيلاستين المرونة للجلد، مما يسمح للجلد باستعادة شكله بعد تمدده.

• أضرار الشمس

 يمكن أن يؤدي التعرض المفرط أو عدم الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس أيضًا إلى جعل الجلد أقل مرونة بمرور الوقت وفي النهاية تسريع شيخوخة الجلد.

• تغيرات الوزن

 يمكن أن تؤدي تقلبات الوزن المتكررة أو فقدان الوزن بشكل كبير أيضًا إلى زيادة الجلد وانخفاض المرونة، مما يؤدي إلى ظهور الجلد المجعد.

العلاجات المنزلية لـ تجاعيد الجلد

للاعتناء بتجعد الجلد في المنزل، حاول استخدام مرطب لشد الجلد والريتينويد مستحضر للعناية بالبشرة مشتق من فيتامين أ.

العلاجات  الطبية لـ تجاعيد الجلد

بالنسبة للعلاجات في الطبية، يجب عليك زيارة طبيب أمراض جلدية معتمد، وهو طبيب متخصص في علاج حالات الجلد والشعر والأظافر.

تجديد البشرة بالليزر

تستخدم علاجات تجديد البشرة بالليزر أشعة الضوء لشد الجلد المجعد، كما أنه يستغرق التعافي عادةً من 5 إلى 7 أيام، وتبدأ تأثيرات الشد في الظهور في غضون أسبوعين.

خيوط الوجه

في هذا الإجراء، يقوم جراح التجميل بإدخال خيوط خاصة تحت الجلد لسحب الجلد الزائد وهذا يعطي مظهر الجلد المشدود والمرفوع، وتحفز الخيوط المستخدمة في الوجه أيضًا الكولاجين ويمكن أن تساعد في تكثيف الجلد المجعد وزيادة حجمه.

الوخز بالإبر الدقيقة

الوخز بالإبر الدقيقة هو إجراء طفيف التوغل يمكنه تجديد شباب الجلد عن طريق تشجيع تكوين الكولاجين، سيقوم مقدم الرعاية الصحية بتمرير أداة مغطاة بإبر صغيرة عبر بشرتك، مما يؤدي إلى ثقوب صغيرة. 

الوقاية من تجاعيد الجلد

هناك بعض النصائح المفيدة وتغييرات نمط الحياة التي يمكنك دمجها في روتينك اليومي لمنع تجعد الجلد، لذا يقدمها الموجز، على النحو التالي:

الترطيب: رطب بشرتك كل يوم باستخدام المستحضرات أو المراهم أو الكريمات لمنع الجفاف

تناول نظامًا غذائيًا مغذيًا ومتوازنًا: تناول أطعمة غنية بالعناصر الغذائية لمنع نقص التغذية الذي يمكن أن يسبب تغيرات في الجلد أو آفات جلدية أو طفح جلدي

ارتدِ واقيًا من الشمس: احمِ بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية عن طريق وضع واقي شمسي واسع الطيف بعامل حماية من الشمس (SPF) 30 أو أعلى يوميًا

تجنب الكحول والتدخين: قلل من الكحول والتدخين، وكلاهما مرتبط بالشيخوخة المبكرة للجلد والتغيرات في بشرة الوجه وحجمه

تناول مكملًا بفيتامين د 3: تناول مكملات فيتامين د 3 قد يساعد في تأخير الشيخوخة المبكرة ومنع أضرار أشعة الشمس بسبب خصائص الفيتامين المضادة للالتهابات وقدرته على تثبيط تلف الحمض النووي وتعزيز إصلاح الحمض النووي

اقرأ أيضًا

نصائح للقضاء على الجفاف وتقشير الجلد .. للحصول على بشرة رطبة

فوائد ماء الليمون للبشرة.. تعزيز الترطيب والوقاية من الشيخوخة