فوائد سحرية عن فيتامين سي.. لتقوية الشعر ونضارة البشرة
فوائد فيتامين سي للشعر.. يُعد من الفيتامينات المائية الذائبة التي يمكن الحصول عليها من خلال تناول الفاكهة والخضروات أو من خلال المكملات الغذائية, ويساهم بشكل كبير في العناية بالشعر، إذ تضمنه العديد تركيبات مستحضرات العناية بالشعر.
وفي هذا السياق, تستعرض جريدة “الموجز” فوائد فيتامين سي للشعر, من تعزيز النمو والحد من التساقط إلى محاربة القشرة وتحسين الصحة العامة للشعر.
كيف يساعد فيتامين سي في نمو الشعر ومنع تساقطه؟
أثبتت العديد من الدراسات وجود علاقة بين نقص فيتامين سي وتساقط الشعر, إذ أظهرت تجارب علمية على رجال يعانون من بداية تساقط الشعر أن إضافة كميات إضافية من فيتامين سي تساعد في تعزيز نمو الشعر في المناطق التي بدأت تفقده.
فوائد فيتامين سي لفروة الرأس
يتميز فيتامين سي بكونه مضادًا للأكسدة، مما يجعله فعالًا في محاربة الجذور الحرة التي تؤثر سلبًا على صحة فروة الرأس, والتي يمكن أن تسبب تساقط الشعر، الحكة، القشرة، وحتى الصلع.
يساعد استخدام فيتامين سي في مستحضرات العناية بالشعر على تقليل تأثير الجذور الضارة، كما أنه مفيد عند تناوله من خلال الفواكه والخضروات أو مكملات غذائية.
فوائد فيتامين سي في قوة ولمعان الشعر
يسهم فيتامين سي في تعزيز إنتاج الكيراتين، المكون الأساسي للشعر، الذي يقوي الشعر ويحسن صحته, ويعمل على حمايته من العوامل الخارجية مثل مستحضرات العناية غير المناسبة، التلوث، الشمس، والماء.
كما يساهم فيتامين سي في تعزيز لمعان الشعر وإشراقه، بشرط تناوله بانتظام من خلال الفواكه مثل الحمضيات والفراولة والكيوي، أو كمكملات غذائية لمدة لا تقل عن شهر.
فوائد فيتامن سي في ترطيب الشعر وحمايته من الجفاف
يُعد فيتامين سي من المكونات التي تحافظ على رطوبة الشعر بفضل قدرته على الاحتفاظ بالماء, ويستخدم في العديد من الشامبو أو مستحضرات العناية بالشعر لتوفير ترطيب إضافي للشعر،وحمايته من الجفاف.
كيفية استخدام فيتامين سي لإزالة لون صبغة الشعر غير المرغوب فيه
يمكن استخدام أقراص فيتامين سي الفوارة للتخلص من لون صبغة الشعر غير المرغوب فيه, من خلال إضافة مسحوق الأقراص إلى الشامبو أثناء غسل الشعر المصبوغ وترك الخليط على الشعر لمدة تتراوح بين نصف ساعة إلى ساعة، ويمكن تفتيح اللون وإعادة الشعر إلى لونه الطبيعي بعد شطفه جيدًا.
فوائد فيتامين سي في علاج قشرة الشعر وتحسين صحة الفروة
يساهم فيتامين سي بشكل كبير في معالجة مشكلة القشرة،إذ يعمل على مقاومة البكتيريا المسببة لها ويُخلص فروة الرأس من الشوائب التي تزيد من تفاقم هذه المشكلة.
اقرأ أيضًا:
أفضل ماسكات طبيعية لنعومة الشعر كلها من مطبخك.. اعرف الخطوات
