قلة شرب الماء في فصل الصيف مشكلة بالغة الخطورة لذلك يمكن أن تسبب العديد من المشاكل الصحية للجسم بسبب الحرارة العالية والتعرق الزائد ومن أبرز الأضرار التي قد ت
تشير التقديرات إلى أن كمية الماء اليومية التي يحتاجها كل شخص يمكن أن تتفاوت بحسب عوامل عدة مثل الجنس العمر النشاط البدني
أعلنت الدكتورة أولغا ديكر ممثلة الجمعية الوطنية لخبراء التغذية في روسيا أن الماء يحتل المرتبة الأولى بين المشروبات الصحية الأكثر فائدة للجسم وتوضح الخبيرة اخت…
