يحتوي البنجر على العديد من العناصر الغذائية المهمة لوظائف الجسم المختلفة، كما أنه يعد غنيًا بالمركبات المضادة للأكسدة والتي تساعد في الوقاية من العديد من الأمراض.
يصنف البنجر واحد ا من أهم الخضروات الهامة في النظام الغذائي الصحي وهو الأمر الذي يجعله كثير من الأشخاص حيث يصنف البنجر واحد ا من أهم الخضروات التي من الممكن أ…
من المعروف لدى لجميع أن اليوم الموافق 8 مارس يحتفل به العالم كله بـ اليوم العالمي للمرأة ويتم الاحتفال بالإنجازات الاجتماعية والاقتصادية والثقافية والسياسية ل…
نعلم جميعا أن فصل الشتاء يأتي بعدد لا بأس به من الأمراض والفيروسات خاصة في ظل تفشى الموجة الثانية لفيروس كورونا قام عدد من الخبراء بتصنيف أطعمة صحية بأنها الأ…
نعلم جميعنا أن البنجر أو كما يطلق عليه الشمندر هو نوع من الخضروات العلاجية و يتميز بلونه الأحمر الداكن وهو غني بالمغذيات التي يحتاجها الجسم كما يعتبر الحل الس…
هل تعلمين سيدتي أنه يمكن أن يختار الشخص أسلوب الحياة الصحي نعم وذلك من خلال التركيز على الأطعمة المتوافرة خلال موسم الخريف والتي يمكن أن تدعم الجسم من خلال خص…
هل تعلمين سيدتي أن الأنيميا من أخطر المراض خاصة على الصغار وبعض النساء الحوامل فمن المعروف أن فقر الدم هو عدم كفاية كريات الدم الحمراء في الجسم والأكثر شيوعا …
هل تعلمين سيدتي أن الشمندر يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية للإنسان منها تحسين الهضم وتعزيز صحة القلب هذا بالإضافة إلى الفوائد الأخرى التى يجهلها البعض حيث يعر…
مقال رئيس التحرير
بقلم ياسر بركات