من المعروف لدى الجميع وجود العديد من الأطعمة التي تحافظ على صحة القلب وتعزيز صحة الدماغ ومكافحة الالتهابات لغناها بأحماض أوميجا 3 ومن هنا نستعرض معكم وفقا لمو…
هل تعلمين سيدتي أن هناك عدد من الأطعمة السحرية لإطالة العمر فقد يرتبط تناول الجوز بانتظام إلى انخفاض خطر الوفاة وزيادة متوسط العمر المتوقع بين كبار السن مقارن…
جميعنا نعلم جيد ا أنه من الضروري للغاية الاعتناء بصحة الفرد عن طريق تناول الأطعمة المغذية وممارسة الرياضة يومي ا ومن بين العديد من الأشياء التي يحتاجها الجسم …
بالتزامن مع الاحتفال بذكرة اليوم العالمي للسعادة والذى يوافق 20 مارس يمكن أن تعزز العناصر الغذائية الموجودة في بعض الأطعمة بانتاج المواد الكيميائية التي تمنح …
اكتشف العلماء أن تناول الجوز يساعد في ضبط ضغط الدم حيث أنه يحتوي على الدهون الصحية والماغنيسيوم والألياف التي لها تأثير جيد على الجسم وأشار العلماء إلى أن الج…
جميعنا نعلم جيد ا أن القلب السليم ضروري لصحة الجسم وحياة طويلة فأمراض القلب أن تعيق الأنشطة اليومية فحسب بل قد تؤدي أيض ا إلى ظهور العديد من المشكلات الصحية ا…
من المعروف لدى لجميع أن اليوم الموافق 8 مارس يحتفل به العالم كله بـ اليوم العالمي للمرأة ويتم الاحتفال بالإنجازات الاجتماعية والاقتصادية والثقافية والسياسية ل…
جميعنا نعلم جيد ا أن هناك أطعمة عديدة صحية يجب أن لا تغفل المرأة تناولها فهى تساعد في إدارة العديد من الأمراض أبرزها مرض السكري وسرطان الثدي وأمراض القلب كما …
من المعروف لدى الجميع أن الأكل الصحي يعتبر أكثر من مجرد عدم تناول الوجبات السريعة فهو يعني تناول الأطعمة المناسبة لنا والتي تكون مغذية وتعزز عملية التمثيل الغ…
هل تعلمين سيدتي أن هناك بعض الأطعمة الغنية بفيتامين هـ التى يجب تناولها أثناء الحمل نظرا لأن فيتامين هـ من المغذيات الدقيقة الأساسية التي تساعد في صحة الأم وت…
من المعروف لدى الجميع أن الجوز أو عين الجمل نوعا من أنواع المكسرات التي يتم تناولها مع اللوز والبندق والكاجو كما ت ستخدم ثمرة عين الجمل في تزيين الطعام والمشر…
هل تعلمين سيدتي أن تناول الجوز عين الجمل يوميا يؤدي إلى لتقوية الذاكرة وإنقاص الوزن بالطبع نظرا لأن الجوز عين الجمل يتمتع بفوائد مذهلة للصحة ومن بين هذه الفوا…
هل تعلمين سيدتي أن الجوز هو الحل السحري لمحاربة ارتفاع ضغط الدم هذا بالفعل ما أكدته رابطة القلب الأمريكية التى أشارت إلى أن المواد النشطة بيولوجيا الموجودة في…
تشيرعدد من الإحصاءات الدولية إلى تراجع معدلات الخصوبة لدى الرجال وهو الأمر الذي يقلل من فرص الإنجاب عند الزواج ويؤكد الأطباء أنه هناك عدة أسباب لضعف الخصوبة و…
عبر صفحتها الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك قامت خبيرة التغذية الدكتورة سهام سوقية أفضل الأغذية التي تمنحك الطاقة ولهذا نستعرض معكم الأطعمة التى تمنح…
