للرجال فقط.. هذه الأطعمة تمنحك خصوبة لا مثيل لها
تشيرعدد من الإحصاءات الدولية إلى تراجع معدلات الخصوبة لدى الرجال، وهو الأمر الذي يقلل من فرص الإنجاب عند الزواج.
ويؤكد الأطباء أنه هناك عدة أسباب لضعف الخصوبة ومن بينها الوزن الزائد والسمنة وشرب الخمور والتوتر وتناول المنشطات، وتعاطي المخدرات.
ولتقوية الخصوبة، أكدت نتائج دراسة إسبانية، أن الرجال الذين يضيفون كمية قليلة من المكسرات إلى نظامهم الغذائي يمكن أن يزيدوا من جودة الحيوانات المنوية وخصوبتها.
ويرى الباحثون أن المكسرات، مثل اللوز والبندق والجوز، تحتوي على أحماض أوميجا 3 ومضادات الأكسدة وحمض الفوليك وفيتامين ب.