فيتامين سي للبشرة.. كيفية استخدامه للتقليل من التجاعيد والتصبغات
فيتامين سي للبشرة.. إن تخصيص بعض الوقت للعناية بالبشرة يمكن أن يعزز ثقتك ويساعد في منع الحالات الصحية الخطيرة مثل سرطان الجلد، حيث يعتبر فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية الموجودة بشكل طبيعي في بشرتك، كما يمكن أن يساعد في تحييد وإزالة المؤكسدات، مثل تلك الموجودة في الملوثات البيئية وبعد التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
فوائد فيتامين سي للبشرة
لذلك يقدم الموجز، خلال السطور التالية، فوائد فيتامين سي للبشرة، وكيفية استخدامه كروتين يومي للبشرة.
يقلل من فرط التصبغ
يمكن أن يترك التعرض لأشعة الشمس وحب الشباب وحتى الأدوية ندبات وبقع داكنة على بشرتك، وتسمى أيضًا فرط التصبغ.
يساعد في تقليل التجاعيد
بينما يصاب الجميع بالتجاعيد في مرحلة ما، فإن التعرض الطويل الأمد للأشعة فوق البنفسجية (UV) يمكن أن يتلف الجلد ويسبب ظهور التجاعيد المبكرة.
ويُعرف فيتامين سي بتعزيز إنتاج الكولاجين من خلال عملية تخليق الكولاجين في الواقع، فيتامين سي ضروري لتخليق الكولاجين، وهو عبارة عن بروتين يحدث بشكل طبيعي في بشرتك والأنسجة الضامة الأخرى وينضب بمرور الوقت.
تفتيح لون البشرة
يمكن أن يؤثر فرط التصبغ على إشراق بشرتك، مما يجعلها تبدو غير متساوية وباهتة وبها بقع داكنة تشير إحدى المراجعات إلى أن استخدام فيتامين سي ثبت أنه يقلل من إنتاج الميلانين.
كما أن الميلانين هو عبارة عن الصبغة المسؤولة عن لون البشرة، وذلك من خلال تقليل إنتاج الميلانين، يساعد فيتامين سي في التخلص من البقع الداكنة والعمر والبقع الشمسية وندبات حب الشباب والكلف للحصول على بشرة أكثر إشراقًا وتناسقًا.
يساعد في تقليل الندبات
عملية التئام الجروح معقدة للغاية، يمكن لفيتامين سي أن يلعب دورًا رئيسيًا في مساعدة بشرتك على التعافي من الحروق أو الإصابات الأخرى لأنه يساعد الجلد على إنتاج المزيد من الكولاجين.
و إذا كنت تعاني من نقص فيتامين سي، فمن المحتمل أن تستغرق جروحك وقتًا أطول للشفاء. ويرجع هذا جزئيًا إلى أن التئام الجروح مرتبط بتكوين الكولاجين، وفيتامين سي يعزز إنتاج الكولاجين.
يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس
يؤدي التعرض للإجهاد التأكسدي في شكل ملوثات أو أشعة فوق البنفسجية إلى تقليل مستويات فيتامين سي في بشرتك.
يحدث تلف الشمس بسبب جزيئات تسمى الجذور الحرة، حيث أن الجذور الحرة هي جزيئات أو شظايا من الجزيئات تحتوي على مجموعة واحدة على الأقل من الإلكترونات غير المزدوجة، وتحاول تكوين روابط مع الذرات أو الإلكترونات أو الجزيئات التي يمكنها "سرقة" إلكترون منها، ويؤدي هذا إلى تلف كبير في الجلد.
الآثار الجانبية المحتملة
فيتامين سي آمن للاستخدام بشكل عام ويمكن دمجه في روتين العناية بالبشرة ومع ذلك، تشمل الآثار الجانبية المحتملة الحكة والاحمرار والتقشير إذا تم استخدامه بتركيزات عالية، ويمكن لفيتامين سي أيضًا أن يجعل بشرتك أكثر حساسية للشمس، لذلك من المهم وضع طبقة من واقي الشمس في الأعلى.
كيفية إضافة فيتامين سي إلى روتين العناية بالبشرة
لدى أطباء الجلدية بعض التوصيات حول كيفية دمج فيتامين سي في روتين العناية بالبشرة:
- عند النظر في المنتجات، تأكد من أن التركيبة لا تزيد عن 20٪ إذا كانت بشرتك حساسة.
- ضع فيتامين سي في الصباح لأنه يمكن أن يساعد في حماية بشرتك من الشمس.
- ضعيه بعد التنظيف وقبل وضع واقي الشمس.
اقرأ أيضًا:
إزالة صبغة الشعر من البشرة .. أفضل العلاجات المنزلية للتخلص من البقع
