كيفية تهدئة البشرة الحساسة.. دليل كامل للعناية اليومية
البشرة الحساسة ليست مرضًا يمكن للطبيب تشخيصك به، إنها عادة ما تكون أحد أعراض حالة أخرى، قد لا يستطيع الإنسان اكتشاف نوع بشرته، وتؤثر بعض المنتجات التجميلية مثل الصابون والنرطب أو المكياج، بشكل سلبي على البشرة الحساسة.
والحالات التي تسبب حساسية البشرة نادرًا ما تكون خطيرة، يمكنك عادةً إبقاء أعراضك تحت السيطرة من خلال بعض التغييرات البسيطة في روتين العناية بالبشرة.
البشرة الحساسة
لذا فيما يلي الموجز، يقدم ما لذي يسبب حساسية البشرة وأعراضها وأفضل المنتجات.
ما الذي يسبب حساسية البشرة؟
- جفاف البشرة
حيث تصبح البشرة جافة عندما تفقد الكثير من الماء والزيت، يمكن أن يؤدي هذا إلى: حكة في الجلد – تقشره - تشعره بالخشونة عند لمسه - تشققه ونزيفه - تبدو البشرة حمراء أو شاحبة.
كما يمكن أن يحدث جفاف الجلد في أي مكان من جسمك، ولكنه شائع بشكل خاص في:
- اليدين
- القدمين
- الذراعين
- أسفل الساقين
ويمكنك علاج جفاف الجلد عن طريق إعادة الرطوبة إلى المناطق المصابة، سيساعد وضع كريم أو مرهم مرطب مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا على استعادة الرطوبة ومنع بشرتك من الجفاف في المستقبل، ويجب استخدام مرطب خالٍ من العطور مصمم للأشخاص ذوي البشرة الحساسة.
المنتجات التي يمكنك استخدامها للبشرة الجافة
إذا كانت بشرتك جافة، فيجب أن يركز روتين العناية بالبشرة على الاحتفاظ بالرطوبة.
للتنظيف: يجب استخدم منظفًا لطيفًا وخاليًا من الصابون لن يزيل الزيوت الصحية، وتم تصميم منظف البشرة اللطيف من سيتافيل حتى للبشرة الأكثر حساسية.
للترطيب: يمكن أن يساعد المرطب اللطيف الخالي من العطور والذي يعتمد على الكريم في حبس الرطوبة وحماية بشرتك طوال اليوم، ويكون لوشن الترطيب اليومي من سيتافيل خيارًا جيدًا، لأنه يحتوي على حمض الهيدروليك، وهو عامل ترطيب قوي.
الجسم: جربي زيتًا طبيعيًا لن يسبب تهيجًا لبشرتك، زبدة الشيا مهدئة بشكل خاص.
اليدين: يديك أكثر عرضة لهواء الشتاء الجاف، حافظي على نعومتهما باستخدام مرطب قوي مثل كريم اليدين المكثف من أفينو للأيدي الجافة أو كريم اليدين العامل من أوكيفز.
- الإكزيما
تؤثر الإكزيما “التهاب الجلد التأتبي” على قدرة بشرتك على حمايتك من المهيجات، مثل الجراثيم الموجودة في الهواء أو المواد الكيميائية الموجودة في منظفات الغسيل، ويمكن أن يجعلك هذا حساسًا بشكل إضافي للمنتجات التي لا تزعج الآخرين، مثل الصابون ومستحضرات التجميل.
تختلف أعراض الإكزيما بشكل كبير من شخص لآخر، قد تلاحظ أيًا مما يلي:
- جفاف
- حكة
- نتوءات صغيرة قد تتسرب منها السوائل وتتقشر
- بقع حمراء إلى رمادية بنية اللون من الجلد
- جلد خام ومتورم
- جلد سميك أو متشقق أو متقشر
ما يمكنك فعله عند هذة الأعراض في بعض الأحيان تكون الكريمات والمرطبات المضادة للحكة التي لا تستلزم وصفة طبية كافية لتخفيف الأعراض، إذا كانت أعراضك شديدة، فاستشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
المنتجات التي يمكنك استخدامها
إذا كنت تعاني من الإكزيما، فمن المهم اختيار المنتجات الحساسة التي لن تهيج بشرتك:
مرطبات البشرة، يفضل استخدام مرطب، مثل CeraVe Moisturizing Lotion، الذي يحتوي على السيراميد، يمكن أن يساعد السيراميد في تكوين طبقة واقية فوق بشرتك.
المنظفات، يمكن التبديل إلى منظف غسيل خالٍ من العطور ومضاد للحساسية مثل Tide Free & Gentle.
الكريمات المضادة للحكة، توصي الجمعية الوطنية للأكزيما باستخدام كريم الأكزيما من Neosporin، لأنه يهدئ ويحمي البشرة المتهيجة.
اقرأ أيضًا:
