كيفية العناية بالبشرة في 5 دقائق يوميًا للحصول على إشراقة صحية
البشرة المتوهجة هي إحدى الطرق لوصف البشرة الصحية، حيث أن البشرة هي أكبر عضو لديك، لذا فأنت تريد الاعتناء بها، كما يُنظر إلى البشرة المتوهجة عادةً على أنها علامة على الصحة والحيوية، ومن ناحية أخرى، يمكن أن تجعلك البشرة الباهتة أو الجافة تشعر بأنك أقل من أفضل ما لديك.
يقدم موقع الموجز، بعض منتجات وتغييرات في نمط الحياة يمكنك تنفيذها كجزء من روتين جمالك وعنايتك بالبشرة.
العناية بالبشرة في 5 دقائق يوميًا
تهدئة البشرة بزيت جوز الهند البكر
يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة وشفائية، ولكن استخدام زيت جوز الهند على وجهك قد لا ينجح مع كل أنواع البشرة، كما لا تستخدمه إذا كنت تعاني من حساسية تجاه جوز الهند، وإذا كنت قادرًا على وضعه دون تهيج، فيمكن استخدامه بعدة طرق.
ويمكنك استخدام زيت جوز الهند للتالي:
- إزالة المكياج
- تهدئة حاجز بشرتك
- تعزيز مظهر البشرة الندي الصحي تحت الطبقة السطحية
اشرب المزيد من الماء
يتكون جلدك من خلايا تحتاج إلى الماء لتعمل بشكل جيد، حتي لا يزال الارتباط بين شرب الماء والحصول على بشرة صحية مستمرًا، فيجب الحرص على تناول ثمانية أكواب من الماء يوميًا على الأقل سعة 8 أونصات.
تناول الطعام لتغذية بشرتك
إن تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات سيعزز الفيتامينات ومضادات الأكسدة في جسمك، ووفقًا لعيادة مايو كلينيك، فإن تناول الدهون الصحية، مثل زيوت الأسماك، والابتعاد عن الأطعمة المصنعة التي تحتوي على الكثير من المواد الحافظة قد يكون له صلة مباشرة ببشرة أكثر صحة.
استخدم الصبار للحفاظ على قوة البشرة وصحتها
يتميز الصبار بخصائص علاجية وقد يحفز نمو خلايا جديدة، كما أنه يهدئ ويرطب دون انسداد المسام. قد يمنح استخدام الصبار بعد غسل وجهك كل يوم بشرتك توهجًا صحيًا، ومن الممكن أن تكون مصابًا بالحساسية تجاه الصبار.
يجب اختبره أولاً عن طريق فرك كمية صغيرة على ساعدك وإذا لم يكن هناك رد فعل في غضون 24 ساعة، فيجب أن يكون آمنًا للاستخدام.
ترطيب البشرة بشكل صحيح بعد غسلها
رطبي بشرتك بمنتجات تحبس الرطوبة وتعزز الشفاء وتتمتع بخصائص مضادة للأكسدة لتشجيع مظهر متوهج وشبابي، لا تقشري بشرتك عندما تشعرين بجفافها، ولا تتجاهلي المرطب فقط لأن وجهك يشعر بالزيت، يمكنك وضع المرطب على بشرتك عندما تكون لا تزال مبللة من الاستحمام أو من شطف وجهك، سيحبس هذا الرطوبة الزائدة بدلاً من العمل على مستوى السطح لجعل وجهك يشعر بالنعومة.
اقرأ أيضًا:
فوائد الكافور في علاج الالتهابات والتورم .. طرق آمنة للاستخدام
