فوائد فيتامين سي للشعر.. احمي شعرك من الصلع والجفاف
يعد فيتامين سي، من الڤيتامينات الذائبة في الماء فإن الجسم لا يخزنه ويتم الحصول على الحاجة اليومية منه عن طريق الوجبات الغذائية اليومية لذلك يلزم عليك الحرص على الحصول على الكمية اللازمة والجيدة منهم بشكل منتظم.
حيث توجد الكثير من الخلطات الشعبية التي يستخدم بها فوار ڤيتامين سي، والتي يعتقد أنها يمكن أن تمنع تساقط الشعر وتحسن من قوته، فهل هذه الخلطات تفيد الشعر حقا؟ وهذا ما يوضحه الموجز في السطور التالية.
فوائد فيتامين سي المذهلة للشعر
من المؤكد أن نقص نسبة كميات فيتامين سي في الجسم تؤدي إلى ضعف في جذور الشعر وتقصف أيضاً في أطرافه، فما هي فوائد فوار فيتامين سي التي ترجع بالفائدة على الشعر:
أولا لأن خواصه مضادة للأكسدة
حيث تعمل الجذور الحرة على مهاجمة وتخريب جذور الشعر والبروتينات الداخلة في تشكله ولذلك يقوم فيتامين سي بمنع هذه العملية وذلك بسبب خواصه القوية كمضاد للأكسدة بحيث يرتبط بهذه الجذور الحرة ارتباط قوي ويمنعها من إلحاق الضرر بجذور الشعر.
وثانيًا أنه عامل مهم لصناعة الكولاجين
حيث يلعب الكولاجين دوراً مهماً في تعزيز ارتباط الشعر من جذوره كما يمنع أيضاً تساقطه، وبما أن فيتامين سي يعد عاملاً هاماً في صناعة الكولاجين في الجسم فمن المؤكد أيضاً أن نقصه سوف يؤدي إلى ضعف جذور الشعر وارتفاع نسبة تساقطه.
وأيضاً أنه عامل مرطب
حيث بسبب خواصه الكيميائية فإن فيتامين سي يعد من المركبات المرطبة التي لها القدرة العالية على الاحتفاظ بالماء، لذلك حين إضافته إلى خلطات الشامبو فإنه سوف يمنح الشعر زيادة كبيرة في الترطيب ويمنع جفافه.
ويحافظ على لون الشعر الطبيعي و يعطيه اللمعان
ولأن ڤيتامين سي يحتوي على خصائص حامضية قوية، فحين إضافته لخلطات الشامبو والشعر بإمكانه أن يزيل كافة المعادن والمركبات العضوية العالقة على الشعر والتي تعطي اللون الباهت للشعر، فيحافظ على لونه الطبيعي ويمنحه أيضاً اللمعان.
وبسبب ذائبيته في الماء فلا يخشى من تراكمه على الشعر أو فروة الرأس.
فوائد فيتامين سي الرائعة لمنع الصلع
قد أوضحت بعض الدراسات علاقة قوية بين نقص كمية ڤيتامين سي في الجسم وظهور الصلع لدى بعض الرجال حيث تم إعطاء كميات كبيرة من ڤيتامين سي لعدد ضخم من الرجال الذي يعانون من شروع ظهور الصلع وعقب مدة من الزمن تم ملاحظة تراجع كبير في الصلع وبدء نمو الشعر في بعض المناطق الفارغة من فروة الرأس.
ومن الضروري التنويه لعدم تناول كمية كبيرة من ڤيتامين سي عن الحد اليومي الأعلى المسموح به "2000 Mg" وذلك من أجل تجنب أي آثار جانبية.
اقرأ أيضاً:
الفاكهة الذهبية.. 10 فوائد سحرية لتناول الحرنكش يوميًا على الريق
