طرق التخلص من الكحة وسبب استمرارها لفترة طويلة بعد دور البرد
طرق التخلص من الكحة.. تعد نزلات البرد والإنفلونزا من الأمراض الشائعة التي تصيب الجهاز التنفسي، وتتسبب أيضاً في ظهور أعراض مزعجة مثل الحمى، وسيلان الأنف، وآلام الحلق والكحة، وذلك مع تحسن الحالة وزوال الأعراض تدريجيًا، حيث يلاحظ معظم المتعافين استمرار الكحة لفترة أطول، وأحيانًا يمكنها أن تمتد إلى أسبوعين أو أكثر عقب الشفاء من بقية الأعراض، وهذا ما سيناقشه الموجز في السطور التالية.
ووفق ما أوضحه موقع «the healthy»، فإن هناك أسبابا عديدة لإستمرار الكحة عقب الشفاء من نزلات البرد، ويجب على الكافة معرفتها لعدم الشعور بقلق تجاه استمرار هذا العرض.
ماهو سبب استمرار الكحة لفترة طويلة
أولا تأثير الإلتهاب في الشعب الهوائية
حيث خلال نزلات البرد أو الإنفلونزا، ينتج عن الفيروس التهاب وتهيج بطانة الجهاز التنفسي، لحين عقب تعافي الجسم من العدوى، ويمكن أن تستمر الشعب الهوائية في التعافي لبضعة أسابيع، مما يسبب ذلك السعال كإستجابة دفاعية بهدف التخلص من المخاط أو المواد المهيجة.
وأيضاً فرط حساسية الجهاز التنفسي
عقب الإصابة بالفيروس، يمكن أن تستمر الشعب الهوائية أكثر حساسية للمهيجات وذلك مثل الهواء البارد أو الروائح القوية، مما يؤدي إلى مواصلة الكحة لفترة أطول، حيث تعرف هذه الحالة بالسعال المفرط المرتبط بما عقب العدوى.
وبالإضافة إلى وجود مخاط عالق في الشعب الهوائية
نزلات البرد أحياناً ما تتسبب في إنتاج كميات ضخمة من المخاط، وعلى الرغم من الشفاء يمكن أن يظل المخاط موجودًا في الجهاز التنفسي السفلي، مما يؤدي ذلك إلى الكحة لحين يتم التخلص منه بالكامل.
ودور الجهاز المناعي
عقب انتهاء العدوى، يستمر الجهاز المناعي في حين نشاط من أجل تنظيف الجسم من بقايا الخلايا المصابة والفيروسات، ما يسبب ذلك مواصلة وجود الكحة كجزء من هذه العملية.
وأيضاً تهيج الحلق نتيجة السعال المستمر
حيث يعد السعال المتكرر أثناء المرض بإمكانه أن يسبب تهيجًا في الحلق أو الأحبال الصوتية، مما ينتج عن ذلك دورة مستمرة من السعال لحين يشفى الحلق بالكامل.
سبب استمرار الكحة لأكثر من أسبوعين
تعتبر التهابات ما عقب الفيروس يمكن أن تؤدي العدوى الفيروسية إلى التهاب مستمر في الجهاز التنفسي.
وزيادة الحساسية أو الربو يمكن أن تظهر نزلات البرد حساسية أو حالات مثل الربو الكامنة، مما يطيل ذلك من فترة الكحة.
وأيضاً التعرض لمهيجات مثل التدخين أو التلوث، مما يساعد على استمرار الكحة.
والعدوى الثانوية مثل التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب القصبات، يمكن أن تؤدي إلى استمرار السعال.
متى تكون الكحة مقلقة عقب الشفاء من دور البرد؟
إذا ظلت الكحة لأكثر من 3 أسابيع دون تحسن.
وأيضاً إذا كانت الكحة مصحوبة بدم أو بلغم كثيف بلون غريب (أصفر أو أخضر غامق).
وإذا ترافقت مع صعوبة في التنفس أو أيضاً ألم في الصدر.
وفي حين وجود حرارة متواصلة أو فقدان غير مبرر للوزن.
نصائح مهمة للتعامل مع الكحة المتواصلة
في البداية استخدام جهاز ترطيب يمكنه أن يساهم في تقليل تهيج الحلق والجهاز التنفسي.
وبالإضافة إلى شرب السوائل الدافئة مثل الشاي بالعسل أو الأعشاب، لتخفيف التهاب الحلق وطرد المخاط.
وأيضاً تجنب المهيجات مثل الإبتعاد عن التدخين، الروائح القوية، والأماكن الملوثة.
واستخدام الأدوية المهدئة مثل مثبطات السعال أو مزيلات الاحتقان بوصفة طبية إذا لزم الأمر.
وأخيراً دعم جهازك المناعي بالراحة والتغذية الجيدة لتسريع عملية الشفاء.
اقرأ أيضاً:
فوائد الزنجبيل والليمون الساخن.. تعزيز الصحة وتحسين الهضم والمناعة
بشرة صافية بدون حبوب.. 5 وصفات طبيعية موجودة فى المنزل ممكن تجربيها
