جميعنا نعلم جيدا أن البامية تعد من أكثر انواع الخضروات المنتشرة فى مناطق مختلفة من العالم وهى طعام لذيذ ولكن لا يعرف كثيرون القيمة الحقيقة لمذاقها ولهذا نستعر…
من منا لا يعشق تناول البامية التى تعتبر من الخضراوات المفيدة للغاية والتي تحتوي على كميات هائلة من العناصر الغذائية في قرونها الصغيرة التى تجعلها مفيدا جدا لل…
تعشق الكثير من الفتيات البامية بأنواعها المختلفة نظرا لأنها مصدر جيد للمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف إذ إن هذه العناصر الغذائي ة تعد مفيدة للوقا…
