مشروبات السحور.. من الهدوء إلى النشاط.. رحلة صحية في كوب واحد
يتوقف مدى شعورك بالراحة والنشاط خلال ساعات الصيام على نوعية المشروبات التي تتناولها في السحور، فالحليب الدافئ وشاي الكركم الذهبي يقويان العظام والقلب، بينما يمنحك شاي البابونج نومًا هادئًا، وعصير الكرز مضادات أكسدة ثمينة، والماء يروي ظمأك ويحميك من الجفاف،
