السر في التوقيت.. أفضل وقت لتناول الحلويات في رمضان دون زيادة الوزن
الاستمتاع بحلويات رمضان ممكن دون الإضرار بالصحة، فقط من خلال الالتزام بالاعتدال واختيار التوقيت المناسب، ويُفضل تناولها بعد الإفطار مباشرة، بكميات صغيرة، ومع مشروبات صحية، مع تجنب تناولها في السحور للحفاظ على نشاط الجسم وترطيبه طوال اليوم.
