تعرف على أهم الأطعمة الغنية بالألياف التي تساعد على تعزيز صحة الجسم أثناء الصيام في رمضان، مع وصفات سهلة ومغذية تمدك بالطاقة اللازمة خلال الإفطار والسحور.
تشير دراسات طبية جديدة إلى أن تناول سلطة الفواكه له فوائد صحية متعددة تتجاوز الفوائد المعروفة لتناول تفاحة واحدة يوميًا.
