من المعروف أن كثير من الأشخاص يواجهون صعوبة ممارسة الرياضة بشكل منتظم سواء بالاستيقاظ مبكر ا للجري أو الذهاب إلى الجيم خاصة مع حلول فصل الشتاء ومع استمرار الإ…
