علاج طبيعي للالتهابات وتقوية المناعة.. فوائد اللبن والعسل والكركم
علاج طبيعي للالتهابات وتقوية المناعة.. أوضح الدكتور كريم جمال، إخصائي التغذية، الفوائد العظيمة لـ"المشروب الذهبي"، الذي يتكون من اللبن والعسل والكركم، مشيرًا إلى أنه مشروب صحي متعدد الفوائد.
ويرصد الموجز التفاصيل في التقرير التالي حول علاج طبيعي للالتهابات وتقوية المناعة
علاج طبيعي للالتهابات وتقوية المناعة
وخلال لقائه في أحد البرامج ، أكد جمال أن هذا المشروب، الذي يطلق عليه البعض "المشروب الذهبي" نظرًا للونه الفريد، يُعتبر تقليدًا هنديًا قديمًا يحتوي على الكركم، المعروف بخصائصه القوية في محاربة الالتهابات وتعزيز جهاز المناعة.
وأضاف جمال: "يُعد هذا المشروب خيارًا مثاليًا لمن يسعون لتعزيز مناعتهم وتقليل الالتهابات، كما يمكن تعزيز فوائده بإضافة الفلفل الأسود".
أعشاب وعلاج طبيعي للالتهابات وتقوية المناعة
إلى جانب "المشروب الذهبي"، هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي تساهم في تعزيز المناعة ومكافحة الأمراض، ومنها:
1. الزنجبيل:
يتميز بقدرته على مكافحة الالتهابات ومنع الفيروسات من الالتصاق بالجهاز التنفسي، كما يساعد في إزالة الاحتقان ومنع إنتاج المخاط.
2. الكركم:
يحتوي على مادة الكركمين المضادة للالتهابات، والتي تساهم في الوقاية من أمراض القلب والزهايمر والسرطان، بالإضافة إلى دوره في إزالة السموم وتعزيز المناعة.
3. أوراق الزيتون:
تعمل كمضاد قوي للبكتيريا والفطريات والفيروسات، وتعزز مناعة الجسم ضد الإنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي، كما تحسن صحة الأمعاء.
4. النيم:
معروف بفعاليته في محاربة الفيروسات والبكتيريا والفطريات، كما يساعد في تنقية الدم من السموم، مما يقوي جهاز المناعة.
5. التولسي (Tulsi):
تمتلك هذه العشبة خصائص مضادة للجراثيم والفيروسات، نظرًا لاحتوائها على مركبات كيميائية ومضادات أكسدة تعزز من قدرة الجسم على التصدي للأمراض.
6. الأشواغندا:
تساعد في تقوية المناعة عبر تقليل مستويات التوتر، مما يحد من فرص الإصابة بالفيروسات.
7. الكمون الأسود:
يتميز بخصائصه المضادة للأكسدة، كما يعمل على حماية الجسم من الفيروسات والبكتيريا التي تهاجم جهاز المناعة.
8. القنفذية (Echinacea):
أثبتت الدراسات دورها في تقليل مدة الإصابة بنزلات البرد وتعزيز نشاط الجهاز المناعي، مما يقلل فرص الإصابة بالأمراض الموسمية.
بهذه التوليفة الطبيعية، يمكن تعزيز مناعة الجسم بطرق فعالة وآمنة، مما يساعد في الوقاية من الأمراض والتمتع بصحة قوية.
اقرأ أيضًا :
