فوائد شاي القرنفل والليمون للجسم.. اعرف طريقة تحضيره في المنزل
فوائد شاي القرنفل والليمون.. يعتبر شاي القرنفل والليمون مشروب طبيعي يجمع بين القرنفل والليمون، حيث أنه يعمل على تحسين الصحة وتعزيز وظائف الجسم، وبسبب احتوائه على مضادات الأكسدة، وفيتامين C، والعناصر الغذائية، يُعد هذا المشروب هو خيارًا مثاليًا لتعزيز المناعة ودعم عملية الهضم.
وهذا ما يقدمه لكم موقع الموجز في هذا التقرير حول فوائد شاي القرنفل والليمون .
فوائد شاي القرنفل والليمون
ومن أهم فوائد شاي القرنفل والليمون الآتي:
- يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساهم ذلك في مقاومة العدوى، أما الليمون فهو يعد مصدر غني بفيتامين C الذي يحسن عملية الجهاز المناعي ويخفض من فرص الإصابة بالأمراض الموسمية.
- ويعمل القرنفل على تعزيز عملية إفراز الإنزيمات الهاضمة، وبينما يساعد الليمون على تنظيم مستويات الحموضة في المعدة، وهذا المزيج يخفض من نسبة مشكلات الانتفاخ وعسر الهضم، ويُحسن امتصاص العناصر الغذائية.
- ويساعد شاي القرنفل والليمون على تطهير الجسم من السموم وذلك بفضل خصائصه القلوية، ويساهم في تنظيف الكلى، الكبد، والجهاز الهضمي، مما يُحسن ذلك من قدرة الجسم على التخلص من كافة المواد الضارة.
شاي القرنفل والليمون يساعد على فقدان الوزن
بالإضافة إلى مضادات الأكسدة في هذا المشروب التي تُحسن من معدل حرق الدهون، مما يجعله ذلك داعمًا لفقدان الوزن حين تناوله دون إضافة السكر.
مكونات تحضير شاي القرنفل والليمون
أولا 2 كوب من الماء.
5-4 حبات قرنفل.
عصير ليمونة واحدة.
وملعقة صغيرة من العسل (اختياري).
خطوات تحضير شاي القرنفل والليمون
أولا قومي بغلي الماء في إناء.
ثم أضيفي حبات القرنفل واتركها تُغلى لمدة 10- 15 دقيقة.
وبعدها صفي الشاي لإزالة القرنفل.
وبعد ذلك أضيفي عصير الليمون وقلّب المزيج جيدًا.
ومن الممكن أيضاً إضافة العسل حسب الرغبة، ثم قدّم الشاي دافئًا.
وبالرغم من فوائده الصحية، يُفضل تناول شاي القرنفل والليمون مرة واحدة أسبوعيًا من أجل تجنب أي تأثيرات جانبية محتملة على المدى الطويل.
اقرأ أيضاً:
بين الطب التقليدي والفوائد الحديثة.. القرنفل سر من أسرار تعزيز المناعة والجمال
التخلص من رائحة الشعر الكريهة والعناية بفروة الرأس بطرق طبيعية
