فوائد اليانسون.. متوفر في كل منزل وروشتة سحرية قاتلة للإنفلونزا
فوائد اليانسون.. يحتوي على الكثير من الفوائد المذهلة، باعتباره روشتة وعلاج سحري لصحة الجسم، فهو نبات عشبي يستخدم العديد من السنين في الطب البديل والتداوي بالأعشاب، ويتصف أيضاً برائحة عطرية مميزة ونكهة حلوة وفريدة، مما يجعله ذلك مكونًا أساسيًا ومهما في الطهي وتحضير المشروبات.
ويطلق خبراء التغذية على أن اليانسون هو المقاتل السري للإنفلونزا، بفضل قدرتها على تخفيف أعراضها.
وفي هذا التقرير يقدم لكم موقعنا الموجز، أهم فوائد اليانسون وتأثيراته الإيجابية على الصحة.
فوائد اليانسون
من ناحيتها، شددت الدكتورة مها سيد أخصائية التغذية العلاجية، أن اليانسون يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية التي تجعله إضافة قيمة ومهمة للنظام الغذائي.
فوائد اليانسون الرائعة لصحة الجسم
1- تعزيز عملية الهضم
حيث يعرف اليانسون بقدرته العالية على تحسين صحة الجهاز الهضمي، فهو يعمل على تخفيف الانتفاخ والغازات وذلك بفضل خواصه المضادة للتشنج، حيث يُستخدم مغلي اليانسون من أجل علاج عسر الهضم وتهدئة المعدة وذلك عقب تناول وجبة ثقيلة، كما أنه أيضاً يساهم في تحفيز إفراز العصارات الهضمية، مما يحسن ذلك من كفاءة الهضم.
2- تهدئة الأعصاب وتحسين النوم
حيث يُعتبر اليانسون من الأعشاب المهدئة التي تساعد على تقليل التوتر والقلق، ويحتوي على مركبات طبيعية تساعد على تهدئة الجهاز العصبي، مما يجعله ذلك مشروبًا مثاليًا قبل النوم، حيث يساهم شرب كوب من مغلي اليانسون ليلًا في الاسترخاء وعلاج الأرق وذلك بفضل تأثيراته المهدئة.
3- دعم صحة الجهاز التنفسي
حيث يُستخدم اليانسون منذ القدم كعلاج طبيعي لمشاكل الجهاز التنفسي، فهو يساعد على تقليل أعراض السعال ونزلات البرد، ويعمل أيضاً كمقشع طبيعي يساهم في طرد البلغم وفتح المجاري التنفسية، ومن الممكن استخدام اليانسون أيضًا من أجل تقليل أعراض الربو والحساسية بفضل خصائصه المضادة للإلتهابات.
4- تعزيز المناعة
حيث يحتوي اليانسون على مضادات أكسدة قوية مثل الأنثول، وهي مركبات أيضاً تساهم في مكافحة الجذور الحرة التي تؤدي إلى تلف في الخلايا، وهذه المضادات تحسن من مناعة الجسم وتخفض أيضاً من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.
5- تحسين صحة النساء
وأيضاً من الفوائد الفريدة لليانسون تأثيره الإيجابي على صحة المرأة، حيث يُعرف بأنه يساهم في تقليل تقلصات الدورة الشهرية وتنظيم الهرمونات، كما يُستخدم أيضاً بهدف تحفيز إنتاج الحليب لدى المرضعات وذلك بفضل تأثيره المحفز لهرمون البرولاكتين، ومن الممكن أيضًا استخدامه من أجل تقليل أعراض سن اليأس مثل الهبات الساخنة من خلال تأثيراته المشابهة لهرمون الإستروجين.
6 - تحسين صحة الجلد
ويحتوي اليانسون على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله ذلك خيارًا طبيعيًا من أجل تعزيز صحة الجلد، ويمكن أيضاً استخدام زيت اليانسون موضعيًا بهدف علاج التهابات الجلد والبثور، كما أن شربه بانتظام بشكل دوري يساهم في تحسين نضارة البشرة وذلك بواسطة تأثيراته المهدئة والمضادة للالتهابات.
7- تعزيز صحة القلب
ويساهم أيضاً اليانسون في خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، مما يقلل ذلك من خطر الإصابة بأمراض القلب، كما يساعد أيضاً على تعزيز الدورة الدموية بفضل احتوائه على مركبات تحفز تدفق الدم.
8- تحسين صحة الجهاز البولي
ويُستخدم اليانسون أيضاً كمدر طبيعي للبول، مما يساهم ذلك في تنظيف الكلى والجهاز البولي من السموم، كما أنه يساعد على خفض احتباس السوائل في الجسم ويخفف أيضاً من التورم الناتج عن ذلك.
9 - خصائص مضادة للالتهابات
حيث يحتوي أيضاً اليانسون على مركبات طبيعية مضادة للالتهابات مثل الأنثول والفلافونويدات وغيرهم، وهذه المركبات تساهم في تقليل الآلام الناتجة عن الالتهابات المزمنة مثل التهاب المفاصل والقولون.
10- تحسين الشهية وتنظيم الوزن
يقوي اليانسون من الشهية وذلك بسبب بفضل نكهته المميزة واللذيذة، مما يجعله ذلك مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية، وفي ذات الوقت، يساهم في تحسين عملية الأيض، مما يدعم ذلك من التحكم في الوزن بشكل طبيعي.
11- تخفيف الغثيان والقيء
وهو أيضاً مفيد لتقليل الشعور بالغثيان، وخاصة أثناء فترة الحمل أو في حالات دوار البحر، ومن الممكن أن شرب مغلي اليانسون أو استنشاق رائحته لتقليل الأعراض بشكل ملحوظ.
12- تهدئة السعال
قلما يعرف البعض أن اليانسون النجمي يدخل في تكوين بعض أدوية السعال والإنفلونزا، مثل عقار تاميفلو، لأنه فعال في تهدئة الكحة والقضاء عليها.
اقرأ أيضاً:
