أفكار فطار رمضان 2025.. طريقة عمل فاهيتا دجاج بالفرن صحية ومغذية
يتميز شهر رمضان 2025 المبارك، بالعادات والتقاليد الصحية والغذائية المميزة التي تجمع بين الوجبات الشهية والطقوس الدينية، ومع وقت الإفطار يبحث الكير من الصائمون حول أطباق صحية ولذيذة سهلة التحضير ومن الأطباق الغنية بالمكونات فاهيتا الدجاج بالفرن وتعتبر هي خيار مثالي لأنها تحتوي على عناصر غذائية ومتوازنة تضيف نكهة لمائدة رمضان الكريم.
لذا يقدم يعرض الموجز، خلال السطور التالية، طريقة عمل فاهيتا دجاج بالفرن، الصحية والمغذية للصائم في شهر رمضان 2025 الكريم.
طريقة عمل فاهيتا دجاج بالفرن في رمضان 2025
تعد فاهيتا الدجاج من أبرز آكلات السهلة وسريعة ومغذية وصحية لفطور رمضان 2025 الكريم، والتي تأتي مكوناتها على النحو التالي:
مكونات عمل فاهيتا دجاج بالفرن
تتضمن كل من الآتي:
- كيلو أفخاذ دجاج منزوع الجلد والعظم ومقطعة شرائح.
- نصف كوب صلصة طماطم.
- ملعقة كبيرة بهار دجاج.
- ملعقة صغيرة مسحوق ثوم.
- ملح وفلفل بحسب الرغبة.
- بصل وطماطم وفلفل أخضر مقطع شرائح.
طريقة تحضير فاهيتا دجاج بالفرن
وتأتي طريقة تحضير فاهيتا دجاج بالفرن التي تعد من إحدى الأمثلة على أكلات سهلة وسريعة لفطور رمضان 2025 على النحو التالي:
- قم بتتبيل شرائح الدجاج بالبهار، وبودرة الثوم، والملح، والفلفل.
- ثم ضع المزيج في صينية بعد دهنها بالزيت.
- وضع الصينية في الفرن لمدة 10 دقائق حتى يصبح لون الدجاج أبيض.
- أخرج الصينية من الفرن
- ثم أضف شرائح البصل والفلفل والطماطم، وكذلك صلصة الطماطم
- ثم قم بمزجهم جيدًا ثم أدخل الصينية في الفرن مرّة أخرى لمدة 20 دقيقة على درجة حرارة 200 درجة مئوية حتى تمام النضج.
- أخرج الصينية من الفرن وقدم فاهيتا الدجاج ساخنة، ويمكن إضافة الجبن الموزاريلا حسب الرغبة.
نصائح للحصول على فاهيتا دجاج صحية في رمضان 2025
يمكن الحصول على فاهيتا دجاج صحية من خلال بعض النصائح:
- تتسبب زيادة الملح في أضرار على الصحة، ولذلك لا ينصح بالإكثار من إضافة الملح للفاهيتا.
- ينصح بشراء خضروات طازجة والتأكد من غسلها جيدًا لتخليصها من أي مواد سامة تضر بالصحة.
- يفضل تجنب الخبز أو الأرز المصنوع من الدقيق الأبيض لأنه يسبب السمنة ويضر بالصحة.
اقرأ أيضًا
