نصائح لاستعادة نعومة اليدين والحفاظ عليها دائمًا بخطوات يومية سهلة
تؤثر العديد من الأنشطة اليومية على اليد، ويعاني الكثيرون من جفاف اليدين وخشونتها ولكن هناك طرق لاستعادة نعومة اليدين والحفاظ عليهم، ومنها الحماية الجسدية، واقي الشمس، الغسيل المناسب، الترطيب.
حماية يديك جسديًا
لذلك تابع مع الموجز، للتعرف على بعض النصائح والاستراتيجيات للحصول على يدين ناعمتين، على النحو التالي:
قفازات لإصلاح الجلد
يمكن استخدام القفازات كجزء من العلاج لتحسين نعومة يديك، امنح بشرة يديك بعض العناية الإضافية عن طريق وضع مرطب عليها بسخاء ثم ارتداء قفازات قطنية، كما يمكنك ارتداء القفازات أيضًا لبضع ساعات، أو يمكنك بدء العملية قبل النوم وارتدائها أثناء النوم.
ويجب ارتداء قفازات مطاطية للأعمال المنزلية مثل تنظيف الحمام وغسل الأطباق، لن تساعدك هذه القفازات على الحفاظ على قبضة جيدة فحسب، بل ستحمي بشرتك من الماء الساخن والمواد الكيميائية القاسية التي يمكن أن تهيج وتجفف يديك.
استخدم واقيًا من الشمس على يديك
إن بشرة يديك معرضة للأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس تمامًا مثل بشرة بقية جسمك.
عندما يكون الجو دافئًا جدًا بحيث لا يمكنك ارتداء القفازات، ضع واقيًا من الشمس بعامل حماية من الشمس مرتفع، ستحمي ذلك يديك ويساعد في الحفاظ على نعومة الجلد ومرونته.
اغسل يديك دون إتلافها
أحد الأسباب الرئيسية لغسل أيدينا هو تجنب التقاط ونشر الجراثيم عبر الأسطح التي نلمسها.
على سبيل المثال، قد يحتوي مقبض الباب في المكتب على جراثيم يمكن أن تنشر فيروسًا إلى أشخاص آخرين أو إلى أسطح أخرى أو إلى جسمك إذا لم تغسل يديك بعد لمسه.
كيفية غسل اليدين دون الإضرار ببشرتك
إن غسل اليدين بشكل متكرر قد يؤدي إلى إتلاف بشرتك وجعل يديك جافة وخشنة، لذا إليك بعض الطرق للحد من الضرر المحتمل التي تحدث:
- استخدم الماء الدافئ وليس الساخن.
- استخدم صابون مرطب يحتوي على مكونات مثل اللانولين والجلسرين.
- كن لطيفًا.. لست مضطرًا إلى فرك يديك بقوة لتنظيفهما.
- جفف يديك بالتربيت بدلاً من فركهما لتجفيفهما.
- ضع مرطب على يديك بعد غسلهما.
- فكر في استبدال غسل اليدين بالماء والصابون من حين لآخر بمعقم اليدين.
احرص على ترطيب يديك
لا يقتصر استخدام الماء على غسل اليدين فقط، فشرب كمية كافية من الماء يساعد على تطهير الجسم، مما قد يحسن من بشرتك ويمنحها توهجًا أكثر إشراقًا.
للحصول على ترطيب مناسب، يوصى بشرب 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا.
ترطيب اليدين
كما تحتفظ المرطبات بالماء في الطبقة الخارجية من بشرتك. تتكون أغلب المرطبات من المستحضرات والهلام والكريمات والهلام والمصل التي تحتوي على المواد التالية:
المرطبات التي تشمل الجلسرين واليوريا وأحماض ألفا هيدروكسي، التي تسحب الماء إلى الجلد.
المواد المانعة للتسرب والتي تشمل الفازلين وزبدة الشيا والألانتوين، تحتفظ بالماء في الجلد.
المرطبات التي تشمل زيت الجوجوبا واللانولين وزيت عباد الشمس، تعمل على تنعيم البشرة.
لأن استخدام المرطبات تمنع جفاف الجلد، وتساعد في علاج جفاف الجلد، وتعمل على حماية البشرة الحساسة، كما أنها تحسين ملمس الجلد
اقرأ أيضًا:
تشنج أصابع اليد.. الأسباب الشائعة وكيفية التعامل معها بفعالية وصحة
