التعامل مع الانفلونزا .. ما يجب معرفته إذا كنت لا تعاني من الحمى
الانفلونزا ليست مشكلة صحية خطيرة بالنسبة لمعظم الناس، ولكن إذا كنت مسنًا أو صغيرًا جدًا أو حاملًا أو لديك جهاز مناعي ضعيف، فقد يكون الفيروس مميتًا إذا لم يتم علاجه.
الأنفلونزا باختصار، مرض يسببه فيروس الانفلونزا، إذا كنت قد أصبت بالانفلونزا من قبل، فأنت تعلم مدى البؤس الذي قد يجعلك تشعر به، ويهاجم الفيروس جهازك التنفسي وينتج العديد من الأعراض غير المريحة، والتي تستمر من يوم إلى عدة أيام.
لذلك يستعرض الموجز، خلال السطور التالية، أعراض الانفلونزا بدون حمي.
أعراض الانفلونزا الشائعة
يعاني معظم الأشخاص الذين يصابون بفيروس الانفلونزا من عدة أعراذ، والتي تشمل التالي:
- الحمى
- أوجاع وآلام في جميع أنحاء الجسم
- صداع
- قشعريرة
- التهاب الحلق
- شعور شديد بالتعب
- سعال مستمر ومتفاقم
- احتقان أو سيلان الأنف
لا يعاني كل من يصاب بالانفلونزا من كل الأعراض، وتختلف خطورة الأعراض من فرد لآخر.
الانفلونزا والحمى
الحمى هي أحد الأعراض الشائعة لفيروس الانفلونزا، ولكن ليس كل من يصاب بالانفلونزا سيعاني من الحمى، إذا أصبت بالحمى مع الانفلونزا، فعادة ما تكون مرتفعة، أكثر من 100 درجة فهرنهايت “37.78 درجة مئوية”، وهي مسؤولة جزئيًا عن سبب شعورك بالسوء.
تعامل مع حالة الانفلونزا بجدية، حتى لو لم تكن تعاني من الحمى، فأنت لا تزال معديًا وقد يتطور مرضك ويصبح مصدر قلق حقيقي، حتى لو لم ترتفع درجة حرارتك.
الحمى الناتجة عن أمراض أخرى
هناك العديد من الأسباب الأخرى للحمى إلى جانب فيروس الانفلونزا، ويمكن لأي نوع من أنواع العدوى، سواء كانت بكتيرية أو فيروسية، أن يسبب لك الحمى.
حتى التعرض لحروق الشمس أو الإجهاد الحراري يمكن أن يرفع درجة حرارتك.
كما قد تصاحب بعض أنواع السرطان وبعض الأدوية واللقاحات والأمراض الالتهابية، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، الحمى.
الانفلونزا مقابل نزلات البرد الشائعة
إذا كنت تعاني من أعراض تشبه أعراض الإنفلونزا ولكن بدون حمى، فقد تشك في إصابتك بنزلة برد، ليس من السهل دائمًا معرفة الفرق، وحتى نزلات البرد يمكن أن تسبب لك حمى خفيفة.
بشكل عام، تكون جميع الأعراض أسوأ عندما تصاب بالإنفلونزا، كما أنك أكثر عرضة للإصابة بالاحتقان وسيلان الأنف والسعال والتهاب الحلق أو العطاس مع الإنفلونزا. كما أن الإرهاق شائع أيضًا مع الإنفلونزا، هذا التعب ليس شديدًا تقريبًا عندما تصاب بالبرد.
علاج الانفلونزا
علاج الإنفلونزا محدود. إذا زرت طبيبك بسرعة كافية، فقد يتمكن من إعطائك دواءً مضادًا للفيروسات يمكن أن يقصر مدة العدوى وإلا، فيجب عليك ببساطة البقاء في المنزل حتى تتمكن من الراحة والتعافي.
ومن المهم أيضًا البقاء في المنزل والراحة حتى تتجنب إصابة الآخرين. نام، واشرب الكثير من السوائل، وابتعد عن الآخرين.
إطعام البرد وتجويع الحمى
تقول الحكمة الشائعة أنه يجب تجويع الحمى، لكن المثل القديم ليس صحيحًا، لا توجد فائدة مطلقًا من عدم تناول الطعام عندما تكون مريضًا، إلا إذا كان المرض في جهازك الهضمي.
في الواقع، سيساعدك الطعام في الحفاظ على قوتك ومنح جهازك المناعي الطاقة التي يحتاجها لمحاربة الفيروس، شرب السوائل مهم جدًا أيضًا عندما يكون لديك حمى لأنك يمكن أن تصاب بالجفاف بسرعة.
انفلونزا المعدة
إن الفيروس الخبيث الذي يهاجم معدتك ويجعل من المستحيل الاحتفاظ بالطعام لمدة يوم أو يومين لا علاقة له بالأنفلونزا غالبًا ما نطلق عليه اسم الانفلونزا، ولكن هذا الفيروس المعوي يسمى في الواقع التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي، لا يسبب دائمًا الحمى، ولكن قد يحدث ارتفاع طفيف في درجة حرارة جسمك مع هذه العدوى.
اقرأ أيضًا:
الزنجبيل والشاي الأخضر .. مشروبات فعّالة للتخلص من الصداع النصفي
