تطهير المنزل بعد التعافي من الأنفلونزا.. خطوات فعّالة تحمي أسرتك
يعد تجنب الأشخاص المصابين بفيروس الأنفلونزا إحدى الوسائل الفعالة للحد من انتشار فيروس الأنفلونزا، ومع ذلك إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تعافيت مؤخرًا من الأنفلونزا، فمن المهم أيضًا تنظيف منزلك لمنع إصابة الآخرين بالمرض.
وتتضمن العملية تطهير الأسطح المستخدمة بشكل شائع، مما يساعد في قتل الفيروسات والبكتيريا التي تسبب الأمراض.
كما يعتمد العمر الدقيق للجراثيم على نوع الجرثومة، وكذلك السطح المتأثر بها، بشكل عام، يمكن أن تبقى الأنفلونزا على الأسطح لمدة تصل إلى 48 ساعة، ويمكن للجراثيم أيضًا أن تبقى على الأيدي غير المغسولة لمدة ساعة.
لذا يستعرض الموجز، خلال السطور التالية بعض طرق تنظيف المنزل عند الإصابة بـ الأنفلونزا وذلك لمنع انتشار الجراثيم والفيروسات في أنحاء المنزل.
تنظيف وتطهير الأسطح التي يكثر عليها الازدحام
الأسطح التي تستخدمها بشكل متكرر في منزلك هي الأكثر عرضة لانتشار الجراثيم عليها، حتى لو بذل الجميع قصارى جهدهم لغسل أيديهم بشكل متكرر، فمن المرجح أن تنتشر الفيروسات والجراثيم الأخرى إذا لمست سطحًا لمسه شخص آخر أو عطس عليه عندما كان مريضًا.
للمساعدة في منع انتشار الأنفلونزا، قد تعالج بعض هذه المناطق الشائعة أولاً. وتشمل هذه:
- مقابض الأبواب
- مفاتيح الإضاءة
- مقابض الأدراج
- درابزين السلالم
إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك مريضًا أثناء وجودك في مركبة، فتأكد من تنظيف وتطهير الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر في سيارتك أيضًا. وتشمل هذه عجلة القيادة ومقابض الأبواب وشاشات الملاحة والمقاعد وأحزمة الأمان.
ربما تكون مناديل التطهير هي أسهل الأدوات للمساعدة في تطهير الأسطح الشائعة، يجب التأكد من اتباع تعليمات الشركة المصنعة، مثل السماح للمنتج بالبقاء مبللاً لفترة كافية لقتل الجراثيم. اغسل يديك بعد كل استخدام.
نظف المطبخ وقم بتطهيره
عندما تكون مريضًا، قد تتراكم مجموعة من أكواب الشرب والأواني والأطباق في الحوض أو حول المنزل، اجمعها واغسلها بالماء الساخن والصابون، أو ضعها في غسالة الأطباق للتنظيف.
بمجرد غسل الأطباق، يمكنك الانتقال إلى تنظيف وتطهير بقية المطبخ. ركز على المناطق التالية:
- مقابض أبواب الثلاجة
- الخزائن والأدراج
- مفاتيح الإضاءة
- أسطح العمل
- الحوض، بما في ذلك الصنابير والمقابض
- آلات صنع القهوة أو غلايات الشاي
- أجهزة أخرى، مثل أفران الميكروويف والأفران
- صناديق القمامة
نظف وطهر أسطح الحمام
سواء كنت تشارك الحمام مع شخص مريض أم لا، فمن المهم تنظيف وتطهير هذه المساحة جيدًا بمجرد تعافي الشخص المصاب بالأنفلونزا.
نظف الأسطح الصلبة التالية بالماء الدافئ والصابون، ثم استخدم مطهرًا للحصول على أفضل النتائج:
- مقابض الأبواب
- الأحواض والحنفيات
- أسطح العمل
- مفاتيح الإضاءة
- أحواض الاستحمام والدش
- موزعات الصابون
- المراحيض
- حاملات ورق التواليت
- الأرضيات
المناطق التي تم تجاهلها، مثل حاملات فرشاة الأسنان أو حاملات علبة المناديل الورقية "قد تفكر أيضًا في استبدال فرشاة الأسنان لتجنب أي جراثيم قد تبقى عليها".
تنظيف وتعقيم غرف النوم
بجانب غسل الفراش، فإن التخلص من فيروسات الأنفلونزا في غرفة النوم يتطلب أيضًا تنظيف وتعقيم الأسطح الصلبة. وتشمل هذه:
- مقابض الأبواب ومفاتيح الإضاءة
- طاولات السرير
- إطارات السرير
- مقابض الأدراج
يمكن أن يساعد تنظيف أرضيات غرفة النوم أيضًا في إزالة الجراثيم والحد من انتقال الفيروسات، قم بتنظيف الأرضيات المغطاة بالسجاد بالمكنسة الكهربائية وكنس ومسح الأرضيات الصلبة بعد أن يمرض شخص ما.
بالإضافة إلى ذلك، إذا كان الطفل مريضًا مؤخرًا بالأنفلونزا، فستحتاج إلى اتخاذ خطوات لتنظيف وتعقيم ألعابه، ويمكن غسل الألعاب الناعمة، مثل الحيوانات المحشوة، في الغسالة في أكياس الوسائد. يمكن تنظيف الألعاب الصلبة بالماء والصابون ثم تعقيمها.
دع بعض الهواء النقي يدخل
إذا كانت درجات الحرارة الخارجية مريحة، ففكر في فتح النوافذ للسماح بدخول بعض الهواء النقي. يساعد هذا في تقليل ركود الجراثيم التي قد تبقى في الهواء، والتي يمكن أن تسبب مرض الآخرين
يعد تهوية منزلك أيضًا فكرة جيدة أثناء التنظيف والتطهير. لا يساعد هذا فقط في تهوية المنزل، بل إنه أيضًا ممارسة جيدة عند استخدام المبيض أو منتجات التطهير الأخرى.
التعافي والعناية الذاتية قبل التنظيف العميق
إذا كنت الشخص الذي يعاني من الأنفلونزا في منزلك، فمن المهم أن تسمح لنفسك بالتعافي تمامًا قبل القيام بأي تنظيف عميق.
بينما يتعافى معظم الأشخاص من الأنفلونزا في غضون أسبوع واحد، فقد يستغرق الأمر وقتًا أطول إذا كان لديهم حالة طبية أساسية أو مضاعفات، مثل عدوى الجيوب الأنفية.
إذا كنت لا تزال تتعافى من الأنفلونزا، فقد تفكر في الاستعانة بمساعدة أفراد الأسرة الآخرين أو الأصدقاء أو الأقارب أو طاقم التنظيف المحترف للمساعدة في بعض الأعمال.
اقرأ ايضًا
10 أسباب صحية تدفعك لتناول مشروب الكركم يوميًا
الشعور بالغثيان بعد الحلويات.. مشاكل صحية أم عادات غذائية خاطئة؟
