طرق فعّالة للتخلص من جفاف الجلد والحفاظ على ترطيب البشرة
الكثير من الأفراد يعاني من جفاف الجلد، والذي يحدث بسبب نتيجة لفقدان الماء والزيوت الطبيعية من طبقات الجلد السطحية، وكلاهما يعدان مهمان للحفاظ على نعومة البشرة ونضارتها.
كما يمكن أن تحدث هذه المشكلة لدى الذكور والاناث على حد سواء، ويعد كبار السن من أكثر الفئات عرضة للإصابة بجفاف الجلد، وعادة تظهر مشكلة جفاف البشرة في مختلف مناطق الجسم، ولكنها تحدث على وجه الخصوص في الذراعين، واليدين، وأسفل الساقين.
لذلك يستعرض الموجز، خلال السطور التالية أسباب جفاف الجلد وأفضل طرق العناية بالبشرة والجسم لمنع جفاف الجلد.
أسباب جفاف الجلد
وفقًا لدراسة صغيرة أجريت عام 2022، فإن نظام العناية بالبشرة المتسق يمكن أن يؤدي إلى تغييرات قابلة للقياس في جفاف الجلد.
يمكن أن يكون جفاف الجلد غير مريح وعادة ما يتميز بالتقشر والحكة والتشقق. في حين أن جفاف الجلد يؤثر عادة على اليدين والذراعين والساقين، فإنه يمكن أن يؤثر على أي جزء من الجسم.
- البيئة
- المياه العسيرة
- الوراثة
- الغسيل المفرط
- التعرض للمهيجات
- الحالات الطبية، مثل قصور الغدة الدرقية أو مرض السكري
أفضل روتين للعناية بالبشرة الجافة المصابة بحب الشباب
صدق أو لا تصدق، يمكن أن يحدث حب الشباب حتى عندما تكون بشرتك جافة، كما يمكن أن تساعدك بعض النصائح على التخلص من العيوب وترطيبها في نفس الوقت:
- تجنب المنتجات الثقيلة مثل المستحضرات الزيتية والمرطبات وكريمات الوقاية من الشمس
- نظف وجهك مرة واحدة فقط يوميًا
- تجنب التقشير، الذي يمكن أن يجفف البشرة
- تجنب المكونات المجففة مثل بيروكسيد البنزويل وحمض الساليسيليك
تذكر أن الكحول والأصباغ والعطور قد تكون مزعجة للبشرة الحساسة. من الأفضل البحث عن منتجات غير كوميدوغينيك.
أفضل روتين للعناية بالبشرة الجافة طبيعي بالكامل
هناك الكثير من العلاجات الطبيعية للبشرة الجافة، وبعضها يعمل بشكل رائع للوجه.
زيت جوز الهند هو مرطب يمكن استخدامه على المناطق الحساسة، مثل تحت العينين وحول الفم.
دقيق الشوفان هو مكون مهدئ آخر يمكن أن يساعد في تخفيف الاحمرار والحكة.
أفضل روتين للعناية بالبشرة الجافة في الجسم
سيكون روتين العناية بالبشرة لجسمك مشابهًا لروتين وجهك، والفرق الرئيسي هو المنتجات التي ستستخدمها لكل منهما.
الخطوة الأولى هي التنظيف، اختر منتجًا يحتوي على مكونات مرطبة مثل:
- زبدة الكاكاو
- زيت الزيتون
- الصبار
- الجوجوبا
- الأفوكادو
- الجلسرين
- اللانولين
- حمض الهيالورونيك
ثم انتقل إلى الترطيب، ويفضل وضعه بينما لا يزال الجلد رطبًا، ثم ابحث عن الكريمات والمراهم التي تحتوي على واحد أو أكثر من العناصر التالية:
- زيت الجوجوبا
- الجلسرين
- حمض الهيالورونيك
- زبدة الشيا
- السيراميد
قد تجد أنك تستفيد من المرهم أو الكريم بدلاً من المستحضر لأنها تحتوي على المزيد من الزيت وأقل من الماء.
المرفقين والركبتين
البقع الجافة على المرفقين والركبتين شائعة إلى حد ما، في الغالب، يمكنك ترطيبها بنفس الطريقة التي ترطب بها بقية جسمك.
قد ترغب في تجربة مرهم، وهو أكثر دهنية ويستغرق وقتًا أطول حتى تمتصه بشرتك من الكريم.
أفضل المنتجات للبشرة الجافة
- أفضل المنظفات للبشرة الجافة: منظف البشرة اللطيف Cetaphil، منظف الوجه المرطب CeraVe
- أفضل التونر للبشرة الجافة: تونر الوجه Alaffia Everyday Coconut، تونر الوجه Cocokind Rosewater
- أفضل الأمصال للبشرة الجافة: حمض الهيالورونيك 2% + B5 من The Ordinary، مصل السيراميد الحيوي Beekman 1802 Milk Drops
- أفضل منظفات الجسم للبشرة الجافة: Sebamed Gentle Hydrating Cleanser، CeraVe Hydrating Cleanser Bar
- أفضل غسول للجسم للبشرة الجافة: AmLactin Rapid Relief Restoring Lotion
- أفضل كريم للجسم للبشرة الجافة: Ceramedx Ultra Moisturizing Cream
- أفضل المراهم للبقع الجافة: Aquaphor Healing Ointment، Lanolips 101 Ointment Multipurpose Superbalm
اقرأ أيضًا: