روتين يومي لـ العناية بالشعر الجاف والحفاظ على ترطيبه.. دليل شامل
جفاف الشعر لا يعني أنك تعاني من مشكلة صحية كبيرة، بل الامر يحتاج فقط لعناية مستمرة، ويعتبر التعرض لأشعة الشمس وتصفيف الشعر بالحرارة والرطوبة والتدخين من أبرز العوامل التي تؤثر بشكل سلبي على صحة الشعر وتؤدي إلى تلفه وجفافه.
ولان الشعر يعتبر تاج المرأة وزينتها، يوضح الموجز، عدد من النصائح التي تساعد على استعادة صحة وجمال الشعر وتقضي تماما على جفاف.
طرق العناية بالشعر الجاف
إذا كان الشعر جافًا للغاية، فقد يحتاج إلى إعادة ضبطه في شكل قصة شعر جديدة، حتى لو لم يكن شعرك طويلًا جدًا، فإن الأطراف المتقصفة يمكن أن تجعل تصفيف الشعر صعبًا وتساهم في جعله جافًا أو خشنًا.
- قم بزيارة مصفف الشعر الخاص بك
- قص الشعر غير الصحي الذي يثقل نمو الشعر الطازج.
العناية بالشعر الجاف
وأثناء وجودك هناك، اسأل مصفف الشعر عما إذا كان لديه أي نصائح لنوع الشعر وطوله، قد يوصيك بروتين تصفيف جديد يمكن أن يحمي شعرك من التلف.
تناول الفيتامينات
أنت تعلم أنك بحاجة إلى فيتامينات معينة لتغذية جسمك، ولكن بعض الفيتامينات تؤثر بشكل مباشر على صحة الشعر وأظافرك أيضًا. فيتامين أ وفيتامين ج والبيوتين “يُطلق عليه أحيانًا فيتامين هـ” والحديد المعدني كلها تساهم في جعل الشعر يبدو أكثر صحة.
نظرًا لأن فيتامينات ما قبل الولادة تحتوي على جميع الفيتامينات المذكورة أعلاه، فإن بعض الأشخاص يتناولونها فقط للطريقة التي تؤثر بها على شعرهم.
ومن الشائع أيضًا في الوقت الحالي تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البيوتين فقط لجعل شعرك يبدو أفضل. ومع ذلك، لا تدعم الأبحاث الحديثة فكرة أن البيوتين يحدث فرقًا كبيرًا، ويمكنك أيضًا البحث في مكملات البروتين البحري، والتي ثبتت فعاليتها في مساعدة الشعر على أن يكون أكثر صحة.
تجنب غسل شعرك كل يوم
يزيل الشامبو الأوساخ والعرق من شعرك، ولكنه يجرد الشعرأيضًا من الدهون، الزهم هو الزيت الطبيعي الذي يجعل الشعر أسهل في العناية به، وعندما يكون لديك الكمية المناسبة، فإنه يصبح لامعًا. يؤدي كثرة الزهم إلى ظهور الشعر الدهني.
ولكن ربما لا تحتاجين إلى تجريد الشعر من الزهم كل يوم - يمكنك على الأرجح غسل الشعر كل يومين وسترين الشعر يبدو أكثر صحة نتيجة لذلك.
إذا لم تتمكني من قضاء يوم بين الغسيل، استخدمي على الأقل شامبوًا مخصصًا للشعر الجاف أو حتى جربي شامبو الأطفال، كلاهما ينظفان بشكل معتدل دون تجريد الشعر تمامًا من زيته الطبيعي.
لف شعرك بدلاً من تجفيفه بالهواء
إذا كان الشعر هشًا ويصعب تصفيفه بعد غسله، فقد يفقد الكثير من الرطوبة أثناء عملية التجفيف، يجب لف الشعر بقطعة قماش أو منشفة بعد غسله بدلاً من تركه يجف في الهواء.
إذا كنت تنام والشعر مبلل، استخدمي غطاء وسادة حريريًا لمنع امتصاص رطوبة شعرك في وسادتك. إذا تركت شعرك مبللاً لفترات طويلة من الوقت، فقد لاحظت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2011Trusted Source ضررًا يمكن مقارنته بالتجفيف بالمجفف.
قلل من تصفيف الشعر بالحرارة
قد يكون تصفيف الشعر بالحرارة لتجعيده أو فرده أو إضافة حجم إليه جزءًا من روتينك اليومي لسنوات، وقد يكون أيضًا سببًا لجفاف الشعر
زيت جوز الهند لـ العناية بالشعر الجاف
يعتبر زيت جوز الهند مرطبًا طبيعيًا، وهذا يعني أنه يملأ الفجوات في خصلات شعرك إذا تعرضت للتلف بسبب الحرارة أو الشمس.
كما أظهرت إحدى الدراسات، أن زيت جوز الهند جيد بشكل خاص في اختراق ألياف الشعر.
من خلال تنعيم شعرك خصلة بخصلة، يعمل زيت جوز الهند على تحسين المظهر العام للشعر.
و يمكنك علاج الشعر بعلاج الترطيب العميق بزيت جوز الهند الدافئ مرة واحدة كل أسبوع.
- بدء الشعر جاف وزيت جوز الهند
- الذي يكون بدرجة حرارة الغرفة.
- تدليك القليل من زيت جوز الهند بين راحة يديك
- قبل وضعه، مع التركيز على الأطراف، وتاج رأسك، وجذور الشعر.
- نقع الشعر في زيت جوز الهند أثناء تكرار هذه العملية
- ترك الزيت على الشعر لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
- غسلة جيدًا.
إن تجربة العلاجات المنزلية لشعرك الجاف أمر سهل للغاية، ولا يشكل أي خطر عليك. ولكن تساقط الشعر وتكسره على المدى الطويل قد يكون علامة على مشاكل صحية أخرى.
اقرأ أيضًا:
فوائد وأضرار تناول البقدونس بالليمون.. يحسن الهضم وينقي البشرة
