تقوس الأصابع في الشتاء.. الأسباب والحلول لتجنب المعاناة الموسمية
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يعاني بعض الأشخاص من مشكلة تقوس الأصابع، وهي حالة قد تتسبب في القلق والانزعاج، خاصة إذا استمرت لفترة طويلة دون تحسن، يستدعي هذا الأمر استشارة الطبيب المختص لتجنب تفاقم الأعراض.
أسباب تقوس الأصابع في فصل الشتاء
يعد تقوس الأصابع نتيجة لمجموعة من العوامل التي تتأثر بالبرد الشديد، ومن أبرز هذه الأسباب:
مرض رينود:
اضطراب في الدورة الدموية يؤدي إلى تقلص الأوعية الدموية في الأصابع والقدمين عند التعرض للبرد أو التوتر، مما يسبب شعورًا بالبرد والتنميل، وقد يتطور إلى تقوس الأصابع.
التهاب المفاصل:
تتسبب برودة الشتاء في زيادة تصلب المفاصل، مما يفاقم حالة الأصابع ويؤثر على مرونتها.
مشاكل الأوتار:
البرودة الشديدة تؤثر على الأوتار التي تربط العضلات بالأصابع، ما يؤدي إلى صعوبة في الحركة.
الأمراض الجلدية:
مثل الصدفية، التي تزيد من احتمالية ظهور تقوس الأصابع بسبب تأثيرها على الأنسجة المحيطة.
تشمل الأعراض التي قد ترافق هذه الحالة ما يلي:
آلام شديدة وتيبس في المفاصل.
صعوبة ملحوظة في تحريك الأصابع.
تغير لون الجلد إلى الأبيض أو الأزرق بسبب ضعف الدورة الدموية.
تورم في المفاصل مع إحساس بعدم الراحة.
خيارات العلاج المتاحة
يعتمد علاج تقوس الأصابع على تشخيص السبب الرئيسي للمشكلة، وتشمل خيارات العلاج ما يستعرضه الموجز في النقاط التالية..
العلاجات الدوائية:
استخدام مسكنات الألم والمضادات الالتهابية لتخفيف التورم والألم.
العلاج الطبيعي:
تعزيز مرونة المفاصل وتقوية العضلات المحيطة بالأصابع من خلال جلسات العلاج الطبيعي.
الجراحة:
في الحالات الشديدة أو المستعصية، يمكن اللجوء إلى العمليات الجراحية لتصحيح التشوه.
خطوات الوقاية من تقوس الأصابع في الشتاء
للحد من احتمالية الإصابة بهذه الحالة، يمكن اتباع النصائح التي سيقدمها موقع الموجز على النحو التالي..
الحفاظ على الدفء:
ارتداء قفازات وجوارب سميكة لتجنب تعرض اليدين والقدمين للبرودة الشديدة.
تجنب التعرض للبرد:
محاولة البقاء في أماكن دافئة وتجنب التعرض للهواء البارد لفترات طويلة.
ممارسة الرياضة:
تحسين الدورة الدموية وتقوية العضلات من خلال التمارين المنتظمة.
الحفاظ على الوزن الصحي:
السمنة تزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الذي قد يؤدي إلى تقوس الأصابع.
الإقلاع عن التدخين:
يساعد الامتناع عن التدخين في تحسين تدفق الدم وتقليل فرص ضيق الأوعية الدموية.
إذا كنت تعاني من تقوس الأصابع خلال الشتاء، فإن التعامل المبكر مع المشكلة يساعد على الحد من تفاقمها. استشارة الطبيب المختص واتباع النصائح الوقائية يمكن أن يضمن لك شتاءً أكثر راحة وصحة.
اقرأ أيضا
شعور بالدفء وفوائد صحية.. لماذا يجب عليك تناول الكاكاو هذا الشتاء؟
نصائح ذهبية للحفاظ على صحة الفم والأسنان تقدمها وزارة الصحة
