نصائح لـ تحسين تركيز الأطفال أثناء امتحانات نصف العام
بمناسبة اقتراب امتحانات نصف العام، يحتاج الطلاب إلى عدد من النصائح التي اساعدهم على تحسين التركيز أثناء الامتحانات، وذلك للاستعداد لها بكل حيوية وطاقة.
ويواجه الآباء عدد من المشكلات، بسبب قضاء الاطفال وقت طويل أمام الشاشات، سواء كان الموبايل أو الحاسوب أو التلفزيون وهو ما يؤدى إلي تقليل تركيزهم كما أنه يؤثر على الصحة النفسية لديهم.
ويستعرض الموجز، النصائح التي تساعد طفلك على التركيز والحصول على أفضل أداء في الاختبارات، على النحو التالي:
نصائح لـ تحسين تركيز الأطفال أثناء الامتحانات
التأمل
يعرف أن التأمل هو وسيلة من الوسائل التي تساعد الطفل على تحسين صحية العقلية كما أنها تساعد على تركيزه وله عدد من الفوائد طويلة المد لنمو عقل الطفل
التنظيم والتخطيط
إذا كان الأمر يتعلق بإعداد جداول دراسية شخصية أو ملاحظات دراسية، فإن خطة عمل واضحة ستساعد طفلك على تطوير نهج مخطط جيدًا تجاه امتحاناته بدلاً من التصرف بطريقة عشوائية، ويجب التخطيط للخطة التي تتضمن ساعات محددة للدراسة مع التركيز المستمر، تليها بضع ساعات للترفيه، ستساعد الأطفال على إعادة التركيز على مهمة الدراسة.
التمارين الرياضية والتغذية والنوم
تساعد بعض الأطعمة مثل الفواكه والمكسرات على إبقاء العقل نشيط والحفاظ على مستوى الطاقة، كما النوم المريح والمنتظم، والتخلص من سموم الأجهزة الرقمية، وممارسة قدر معتدل من النشاط، من شأنه أن يساعد في خلق توازن جسم الطفل ويساعد بدوره على التركيز بشكل أفضل.
اجعل الأمر مليئًا بالمرح
قم بمساعدة طفلك على تنمية التركيز والاستيعاب في الاختبارات وذلك من خلال النظر إلى الامتحان نصف السنوي باعتباره هدف لشي ممتع، مثل يمكنك مساعدته على ممارسة تمارين الفهم والجمع ومكافأة التحسن في السرعة بمكافأة مفضلة له، إذا كان يدرس التاريخ أو العلوم الفيزيائية، فأظهر له فيلمًا وثائقيًا جيدًا عن الفترة الزمنية أو الموضوع.
تحسين تركيز الأطفال أثناء الامتحانات
أهمية تعزيز التركيز أثناء الامتحانات
قم بتطبيق بعض النصائح التي ذكرت، وتعمل على تحسين قدرته على التركيز في المذاكرة وتساعد على تعزيز نمو عقلة كما أنها تساعده على أداء وصحته نفسية بشكلً عام.
اقرأ أيضًا:
