كيف تتجنب التسمم الغذائي؟ نصائح وأفضل الوصفات الطبيعية
يتعرض الكثير من الأشخاض بشكل مفاجئ إلي التسمم الغذائي وتلبك في المعدة وذلك بسبب تناول بعض الوجبات الخارجية والتي تكون غير محافظة أو آمنة بنسبة كبيرة.
و يستعرض موقع الموجز، في هذا التقرير، الوصفات المنزلية التي تساعد في تنظيف المعدة من الشوائب والجراثيم حمايتها من أعراض التسمم الغذائي.
المحلول الملحي
يستخدم المحلول الملحي، في غسل المعدة من التسمم لانه يحتوي على بعض الأملاح والسكريات التي تساعد الفرد على تعويض السوائل المفقودة في الجسم ومنع جفافه وهو علاج فعال وسريع لجعل المعدة في وضعها الطبيعي.
مشروب تعالج من التسمم الغذائي
ماء جوز الهند، من أبزر المشروبات الطبيعية التي تعمل على تعافي من التسمم الغذائي بشكل سريع كما أنه يعيد خيار لترطيب المعدة.
مشروب شاي الشمر
- يعد شاي الشمر علاج مناسب وسريع لتخفيف الألم والتقلصات الذي ينتج عن التسمم الغذائي.
وتأتي طريقة تحضير مشروب شاي الشمر على النحو التالي:
- القيام بغلي المياه بدرجة حرارة مناسبة وبعد الغليان تقوم بإضافة الشمر وتركه لبعض من الدقائق للتجانس ويفضل تناوله يوميًا لتخفيف التقلصات.
مشروب شاي النعناع
يعرف مشروب شاي النعناع، أنه يحتوي على زيوت الطبيعة التي تعمل على هدوء الأمعاء كما أنها تخفف من الألم والتقلصات الخاصة بالتسمم الغذائي.
طريقة تحضير مشروب شاي النعناع، كالتالي:
- يشرب هذا المشروب الطبيعي مرتين أو أكثر من مرة في اليوم وذلك لتحسين المعدة.
شاي الزنجبيل
يعد الزنجبيل من أفضل المشروبات الطبيعي التي تساعد المعدة وتقلل من الغثيان.
وتأتي طريقة تحضير مشروب الشاي بالزنجبيل على النحو التالي:
- جلب كوب ماء مغلي ويضاف عليه بعض جذور الزنجبيل.
- يشرب في اليوم أكثر من ثلاثة أكواب لتطهير المعدة.
- كما يغلي الشاي بالزنجبيل لمدة ثلاثة دقائق ويترك ليبرد.
نصائح للوقاية من التسمم الغذائي
- التأكد من النظافة الشخصية
- التعامل مع ظهور الأعراض بطريقة سريعة لتجنب زيادة الألم
- اختيار الأطعمة بعناية
- طهي الطعام جيدًا
- يلزم تخزين الطعام بشكل صحيح
اقرأ أيضًا:
فوائد مذهلة لفاكهة الرمان تعود على بشرتك.. تعرف عليها
اعرف فوائده.. زيت السمسم الحل السحري لصحة شعرك ولمعانه ومنع تساقطه
- التسمم الغذائي
- تجنب التسمم الغذائي
- الزنجبيل لعلاج التسمم
- النعناع للتهدئة
- التلبك المعوي
- نصائح غذائية
- وصفات طبيعية لتنظيف المعدة
- مشروبات لعلاج التسمم
- تهدئة المعدة
- تخفيف آلام التسمم الغذائي
- مشروبات طبيعية
- أعراض التسمم الغذائي
- تنظيف المعدة
- علاج التسمم في المنزل
- وصفات لعلاج التسمم الغذائي
- الموجز
- موقع الموجز
- جريدة الموجز
