مشروبات فعّالة لعلاج تضخم البروستاتا.. ونصائح هامة للحفاظ على صحتك
يعتبر تضخم البروستاتا من المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب الرجال، خاصة مع التقدم في العمر، وإذا لم يتم التعامل مع تضخم البروستاتا، قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل سرطان البروستاتا، ولحسن الحظ هناك بعض المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض وتعزيز صحة البروستاتا، وفي هذا التقرير تقدم الموجز أبرز المشروبات التي تسهم في علاج تضخم البروستاتا، وفقًا لما ذكره موقع "Healthline".
فوائد الشاي الأخضر لصحة البروستاتا
الشاي الأخضر لا يقتصر على فوائده في فقدان الوزن، بل يحتوي على خصائص علاجية مفيدة لصحة البروستاتا والمسالك البولية، وأظهرت الدراسات أن تناول مزيج من مستخلص الشاي الأخضر والشاي الأسود بجرعات تتراوح بين 500 و1000 ملليجرام يوميًا قد أدى إلى تحسين تدفق البول وتقليل التهاب البروستاتا خلال ستة أسابيع فقط.
2- شاي الماتشا
يُعد شاي الماتشا مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة، مما يساعد على مكافحة الالتهابات التي قد تزيد من تضخم البروستاتا، ومع ذلك، يُفضل استشارة الطبيب قبل تناوله، خاصةً لاحتوائه على نسبة عالية من الكافيين التي قد لا تناسب بعض المرضى.
3- شاي جذور نبات القراص
يعتقد أن مستخلص جذور نبات القراص يساهم في السيطرة على بعض الآثار الجانبية المرتبطة بتضخم البروستاتا الحميد، وفقًا لدراسة أجريت عام 2015، تناول مستخلص نبات القراص لمدة 6 أسابيع أظهر تأثيرًا إيجابيًا، ولكن يجب تجنب تناوله بجانب الأدوية مثل أدوية السكري، وضغط الدم، والمهدئات، لتجنب أي تفاعلات كيميائية.
4- شاي الكركديه
يشتهر شاي الكركديه بفعاليته في خفض ضغط الدم المرتفع، إلا أنه يملك أيضًا خصائص تساعد على إبطاء نمو الخلايا السرطانية في البروستاتا، بفضل مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها.
5- الماء
الماء هو الخيار الأساسي للحفاظ على ترطيب الجسم وصحة البروستاتا، وتناول كميات كافية من الماء يوميًا يسهم في تسريع عملية التعافي من تضخم البروستاتا ويعزز صحة الجهاز البولي.
6- عصير الطماطم
يُعتبر عصير الطماطم مصدرًا غنيًا بمركب الليكوبين، الذي يعمل على تقليل مستويات المستضد الخاص بالبروستاتا، مما يساهم في تحسين حالتها الصحية وتقليل خطر التضخم.
7- عصير البرتقال
فيتامين سي الموجود في عصير البرتقال يعزز المناعة ويقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى مرضى التضخم الحميد. كما أشارت دراسة عام 2007 إلى أن خصائصه المضادة للأكسدة تجعل منه خيارًا صحيًا فعالًا.
نصائح إضافية للوقاية وعلاج تضخم البروستاتا
الاهتمام بالنظام الغذائي الصحي.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
زيارة الطبيب بشكل دوري لمتابعة الحالة.
من خلال تناول هذه المشروبات والحفاظ على نمط حياة صحي، يمكن تقليل مخاطر تضخم البروستاتا وتحسين جودة الحياة.
إقرا ايضا
اليوم العالمي لـ مرض السكري.. ماذا تعرف عن هذا المرض؟
معركة أيمن العلي ملك جمال الأردن مع السرطان وحالته الصحية الأخيرة
