فقر الدم.. أعراض الأنيميا وأسبابها وطرق علاجها
مرض فقر الدم المعروف بالأنيميا، يحدث عندما يكون هناك نقص في عدد خلايا الدم الحمراء أو تركيز الهيموجلوبين داخلها، ما يؤدي إلى ضعف قدرة الجسم على نقل الأكسجين إلى الأعضاء والأنسجة، الهيموجلوبين هو البروتين المسؤول عن حمل الأكسجين في خلايا الدم الحمراء، وعندما يكون تركيزه منخفضا، يصبح الجسم أقل كفاءة في إيصال الأكسجين إلى مختلف أجزاء الجسم، ويستعرض الموجز في هذا التقرير بالتفاصيل كل ما يخص مرض فقر الدم أسبابه واعراضه وكيفية العلاج والوقاية
أسباب فقر الدم (الأنيميا)
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بفقر الدم، ومن بينها نقص الحديد، فيتامين أ، حمض الفوليك، فيتامين ب12 أو الريبوفلافين يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم. هذه العناصر ضرورية لإنتاج خلايا الدم الحمراء.
وهناك بعض الأمراض المزمنة مثل الالتهابات والسرطانات يمكن أن تؤدي إلى فقر الدم نتيجة للتأثير على إنتاج الدم.
كما يصيب النساء بفقر الدم نتيجة فقدان الدم خلال الدورة الشهرية أو بسبب زيادة احتياجات الجسم أثناء الحمل.
وقد يكون من العدوية الفيروسية مثل فيروس نقص المناعة البشرية الذي يمكن أن يؤثر على إنتاج خلايا الدم الحمراء.
بعض الطفيليات مثل الديدان المعوية، قد تؤدي إلى فقدان الدم وبالتالي تسبب فقر الدم.
أعراض فقر الدم
الأعراض الناتجة عن فقر الدم تختلف باختلاف شدة الحالة، وقد تبدأ الأعراض بشكل بسيط لكنها تتفاقم مع مرور الوقت إذا لم يتم العلاج. تشمل أعراض فقر الدم ما يلي
التعب الشديد، الشعور بالتعب والإرهاق بدون سبب واضح.
الدوخة، الشعور بالدوار أو عدم الاستقرار عند الوقوف.
برودة اليدين والقدمين، ضعف الدورة الدموية في الأطراف.
الصداع، نقص الأكسجين قد يؤدي إلى الشعور بالصداع المتكرر.
ضيق التنفس، قد يصبح التنفس صعبًا، خاصةً عند بذل مجهود بدني.
شحوب الجلد، يمكن أن يصبح الجلد والأغشية المخاطية شاحبة.
زيادة معدل ضربات القلب، حيث يحاول القلب تعويض نقص الأكسجين.
التنفس السريع، استجابةً لنقص الأكسجين في الجسم.
طرق علاج فقر الدم (الأنيميا)
يمكن علاج فقر الدم بناءً على السبب المؤدي إليه. إليك بعض الطرق الشائعة لعلاج الأنيميا
مكملات الحديد، إذا كان فقر الدم ناتجًا عن نقص الحديد، يمكن استخدام مكملات الحديد التي تتوفر في أشكال مختلفة مثل الحبوب أو السائل أو الحقن الوريدي.
التغذية الغنية بالحديد، تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، السبانخ، والعدس.
فيتامين ب12 وحمض الفوليك
يساعدان في إنتاج خلايا الدم الحمراء، لذا ينصح بتناول المكملات أو الأطعمة الغنية بهما.
علاج فقر الدم الناتج عن سوء التغذية: يمكن تحسين الحالة بتناول الأطعمة المغذية مثل الخضروات الداكنة (مثل السبانخ)، الأرز البني، المكسرات، الأسماك، البيض، والفواكه المجففة (مثل المشمش والتين).
نصائح للتعامل مع فقر الدم
لتحسين حالة المصاب بفقر الدم، ينصح بتناول نظام غذائي متوازن يشمل مصادر جيدة للحديد والفيتامينات الضرورية. كما يفضل متابعة الفحوصات الطبية بانتظام لضمان تحسن الحالة والحصول على العلاج المناسب.
إقرأ ايضا
إذا كنت تعاني من الأنيميا.. أطعمة لرفع نسبة الحديد في الدم
لو بتعاني من فقر الدم.. أطعمة تعزز وجود الحديد في الجسم
